Jajka Zapiekane z Jarmużem w Pomidorach

4.7/5 (135)
›
Zawiera: jajka
Jajka Zapiekane z Jarmużem w Pomidorach
Obiad Kolacja
30 min
474g
Na porcję
33,4
Biał.
31,6
Tłusz.
15,7
Węgle
454
kcal
Porcje:
1
✉ Wyślij

Instrukcja przygotowania

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Przygotuj naczynie żaroodporne lub patelnię, której można używać w piekarniku.
Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
Dodaj jarmuż, dopraw częścią soli i pieprzu, a następnie smaż przez około 2 minuty, aż zmięknie.
Wlej sos pomidorowy i doprowadź do lekkiego wrzenia.
Zrób w sosie wgłębienia i ostrożnie wbij do nich jajka. Dopraw je pozostałą solą i pieprzem.
Wstaw naczynie do rozgrzanego piekarnika i piecz przez około 20 minut, lub do momentu, aż białka jajek się zetną, a żółtka pozostaną płynne.
Sprawdź przepisy w aplikacji →
🔖 Moja kolekcja (0)
Udostępnij:
f 𝕏 in
✓ Skopiowano!

Podobne przepisy

Tęczowa sałatka z jajkiem w sosie miodowo-musztardowym + właściwości zdrowotne musztardy

Czytaj →
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.

← Wróć do wszystkich przepisów

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.