Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Jogurt z Borówkami, Miodem i Migdałami
›
Zawiera:
gluten
laktozę
orzechy
Śniadanie
15 min
412g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Do miseczki lub szklanki wlej jogurt naturalny.
Opłucz borówki amerykańskie pod bieżącą wodą i osusz papierowym ręcznikiem. Jeśli używasz mrożonych borówek, rozmroź je wcześniej.
Dodaj większość borówek do jogurtu, odkładając kilka do dekoracji.
Posyp jogurt z borówkami płatkami owsianymi i posiekanymi migdałami.
Polej całość miodem, równomiernie go rozprowadzając.
Udekoruj deser odłożonymi borówkami i listkami świeżej mięty.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.