Mleczko kokosowe light
31
kcal
Białko
0,2 g (3%)
Tłuszcze
2,1 g (60%)
Węglowodany
2,9 g (37%)
7
Gęstość odżywcza
Niski — 5 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Witaminy 12%
Minerały 13%
★
100 g pokrywa 25% dziennego zapotrzebowania na Witamina B12
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
4 najcenniejszych składników w produkcie Mleczko kokosowe light
- Witamina B12 — 25% RWS w 100 g
- Wapń — 24% RWS w 100 g
- Retinol — 8% RWS w 100 g
- Witamina D — 7% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Woda (g) | 94,6 | – |
| Witamina B12 (µg) | 0,6 | |
| Wapń (mg) | 188,0 | |
| Retinol (µg) | 63,0 | |
| Witamina A (µg RAE) | 63,0 | |
| Witamina D (µg) | 1,0 | |
| Cukry ogółem (g) | 2,5 | – |
| Żelazo (mg) | 0,3 | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2,1 | – |
| SFA 12:0 (g) | 1,0 | – |
| Sód (mg) | 19,0 | – |
Komu polecamy · Mleczko kokosowe light
🦴
Zdrowie kości i zębów
wapń 23% RWS
Ranking zdrowotny w kategorii · Mleko
Mleczko kokosowe light — #9 z 10 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
165,9
321 kcal
2
106,8
15 kcal
3
106,8
15 kcal
4
99,6
62 kcal
5
99,5
50 kcal
6
88,1
31 kcal
7
77,6
45 kcal
8
61,3
42 kcal
9
51,3
31 kcal
10
-20,9
400 kcal
Najczęściej zadawane pytania
Mleczko kokosowe light – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Mleczko kokosowe light zawiera 31 kcal na 100 g. W tym białko: 0,2 g, tłuszcze: 2,1 g, węglowodany: 2,9 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera mleczko kokosowe light? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Mleczko kokosowe light to: Witamina D (6% RWS), Retinol (7% RWS), Wapń (23% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany mleczko kokosowe light? ▾
Produkt Mleczko kokosowe light jest polecany szczególnie dla: zdrowie kości i zębów. Gęstość odżywcza: 7/100 (Niski).