Makrela wędzona

Makrela wędzona
221 kcal
Białko 20,7 g (37%)
Tłuszcze 15,5 g (63%)
Węglowodany 0,0 g (0%)
Komu polecamy · Makrela wędzona
🏋️
Sportowcy i osoby aktywne
białko 20,7 g/100 g
Najczęściej zadawane pytania
Makrela wędzona – ile kalorii na 100 g? ▾

Produkt Makrela wędzona zawiera 221 kcal na 100 g. W tym białko: 20,7 g, tłuszcze: 15,5 g, węglowodany: 0,0 g.

Dla kogo jest polecany makrela wędzona? ▾

Produkt Makrela wędzona jest polecany szczególnie dla: sportowcy i osoby aktywne. Gęstość odżywcza: 0/100 (Niski).

← Wróć do listy produktów

Przepisy z Makrela wędzona

Makrela w śmietanie z cebulką
Makrela w śmietanie z cebulką
430 kcal/porcja 50% składu
Pasta z wędzonej makreli z jogurtem i ogórkiem kiszonym
Pasta z wędzonej makreli z jogurtem i ogórkiem kiszonym
349 kcal/porcja 41% składu
Kanapki z wędzoną makrelą i pomidorem
Kanapki z wędzoną makrelą i pomidorem
446 kcal/porcja 34% składu

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.