Grejpfruty różowe i czerwone
IG: 25
0,8
Biał.
0,1
Tłusz.
10,7
Węgle
42
kcal
★
100 g pokrywa 39% dziennego zapotrzebowania na Witamina C
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
Wartości odżywcze (na 100 g) (% RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Woda (g) | 88,1 | – |
| Witamina C (mg) | 31,2 | 39% |
| Indeks glikemiczny | 25,0 | – |
| Witamina A (µg RAE) | 58,0 | 7% |
| Beta-karoten (µg) | 686,0 | 7% |
| Cukry ogółem (g) | 6,9 | – |
| Foliany (µg) | 13,0 | 7% |
| Foliany z żywności (µg) | 13,0 | 7% |
| Foliany DFE (µg) | 13,0 | 7% |
| Błonnik (g) | 1,6 | 6% |
| Tiamina (mg) | 0,0 | 4% |
| Witamina B6 (mg) | 0,1 | 4% |
| Miedź (mg) | 0,0 | 3% |
| Wapń (mg) | 22,0 | 3% |
| Fosfor (mg) | 18,0 | 3% |
| Magnez (mg) | 9,0 | 2% |
| Ryboflawina (mg) | 0,0 | 2% |
| Fitosterole (mg) | 39,0 | – |
| Lykopen (µg) | 1419,0 | – |