Otręby owsiane, gotowane
IG: 603,2
Białko (g)
0,9
Tłuszcze (g)
11,4
Węglowodany (g)
40
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Błonnik (g) | 2,6 |
| Woda (g) | 84,0 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0,2 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0,3 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0,3 |
| Wapń (mg) | 10,0 |
| Żelazo (mg) | 0,9 |
| Magnez (mg) | 40,0 |
| Fosfor (mg) | 119,0 |
| Sód (mg) | 1,0 |
| Cynk (mg) | 0,5 |
| Miedź (mg) | 0,1 |
| Selen (µg) | 7,7 |
| Witamina E (mg) | 1,0 |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 180,0 |
| Tiamina (mg) | 0,2 |
| Ryboflawina (mg) | 0,0 |
| Indeks glikemiczny | 60,0 |