Posiada wysokie stężenie bardzo rzadkiego kwasu, gamfmalinolenowego, będącego ważnym składnikiem kobiecego pokarmu. Posiada również wysokowartościowe białko sięgające 60 – 70 %, to blisko trzykrotnie więcej od zawartości białka w mięsie!
Prowadzone w wielu krajach programy badawcze jednoznacznie potwierdzają korzystny wpływ tej algi na zdrowie, jakimi są m.in.:
– działanie przeciwwirusowe obejmujące między innymi wirusy typu Herpes (opryszczka, półpasiec), wirusy grypy, jak również wirusy odry, świnki a nawet w pewnym stopniu HIV
– działanie przeciwrakowe, przede wszystkim w wypadku nowotworów wątroby oraz generalne przeciwdziałanie przerzutom
– wzmacnianie systemu immunologicznego
– ogólne pobudzanie zdolności regeneracyjnych i autoterapeutycznych organizmu;
– stabilizowanie naturalnej flory przewodu pokarmowego;
– pobudzenie procesu krwiotwórczego;
– ograniczenie niszczycielskiego wpływu wolnych rodników na komórki
– stanowi świetne źródło wysoce biodostępnego żelaza, wapnia, beta karotenu, witaminy A oraz B12.
– 1gram spiruliny ma tyle substancji odżywczych, co 1 kg warzyw (mowa o mikro- i makroelementach oraz witaminach)
– jest źródłem pełnowartościowego białka (aż 60-70%!!)
– wzmacnia organizm, poprawia jego wydolność – polecana rekonwalescentom i sportowcom
– wspomaga metabolizm – coś dla odchudzających się
– pomaga w leczeniu otyłości i nadciśnienia
– obniża poziom „złego cholesterolu„, natomiast podnosi poziom tego „dobrego”
Nie bez powodu jest, zatem zaliczana do grona najzdrowszej żywności świata. Spirulinę można kupić w tabletkach lub proszku, w sklepach ze zdrową żywnością. Najlepiej dodawać ją do koktajli, zup czy np. placków ziemniaczanych, ze względu na smak. Jednak maksymalnie i łyżeczka dziennie.
Składniki:
– ½ szklanki soku z pomarańczy
– ½ jabłka
– 1 banan
– ½ łyżka spiruliny
– 2 łodygi selera naciowego lub Jarmuż
– ¾ szklanki wody
Wystarczy zblendować i gotowe.
Czy szukasz nowych inspiracji na tradycyjne danie, które zachwyci każdego miłośnika mięsnych smakołyków? Przygotowaliśmy dla…
Rozpocznij każdy dzień z energią dzięki naszym sześciu starannie wyselekcjonowanym przepisom na pyszne i zdrowe…
Rozpocznij każdy dzień od energetycznego zastrzyku dzięki tym sześciu niesamowitym przepisom na zdrowe śniadania! Nie…
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak urozmaicić swoją dietę wegetariańską, zachowując przy tym bogactwo smaków i…
Gotowy na kulinarną podróż pełną smaku i inspiracji? W tym artykule przygotowaliśmy dla Ciebie zestawienie…
Czy szukasz inspiracji na zdrowe i smaczne obiady, które ożywią Twój codzienny jadłospis? Oto sześć…
View Comments
Masz jakieś sprawdzone miejsce, gdzie kupujesz spirulinę i chlorellę?
Wszyscy zachwycają się superfood, a ja postanowiłam pokazać drugą stronę. Poznajecie ciemną stronę spiruliny: http://aptekamalegoczlowieka.blogspot.com/2016/06/ciemna-strona-spiruliny.html