Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Schab w miodowo-czosnkowym sosie sojowym
›
Zawiera:
gluten
soję
Obiad
Kolacja
365g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Mięso rozbij i pokrój na kawałki wielkości kęsa.
Wymieszaj miód, sos sojowy, sok z cytryny, przeciśnięty czosnek, sól i pieprz. Połową zamarynuj mięso na 15 min.
Na oliwie smaż mięso partiami 1 do 2 min z każdej strony, zdejmij.
Wlej resztę marynaty, gotuj 2 min, aż zgęstnieje (cytryna równoważy słodycz miodu).
Wróć mięso, wymieszaj, posyp szczypiorkiem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.