Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Borówkowo-bananowy sorbet z miodem i miętą
›
Śniadanie
385g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Banana pokrój w plasterki i umieść w zamrażarce na co najmniej 2 godziny.
Umyj borówki i listki mięty.
Z cytryny wyciśnij sok.
Do kielicha blendera włóż zamrożone plasterki banana, borówki, miód, sok z cytryny i część listków mięty.
Blenduj na wysokich obrotach do uzyskania gładkiej, kremowej konsystencji. W razie potrzeby dodaj odrobinę wody, aby ułatwić blendowanie.
Jeśli sorbet jest zbyt miękki, przełóż go do pojemnika i wstaw do zamrażarki na około 30 minut.
Gotowy sorbet podawaj udekorowany resztą listków mięty.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.