Sherry wytrawne
342
kcal
Białko
12,3 g (13%)
Tłuszcze
1,3 g (3%)
Węglowodany
75,9 g (83%)
64
Gęstość odżywcza
Bardzo dobry — 16 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Błonnik 50%
Antyoksydanty 4%
0
ORAC
0,00
PDCAAS
0%
DIAAS
⚠️ Antynutrienty
Fityniany
None · 0 mg
Oksalany
None · 0 mg
Lektyny
None
brak istotnych lektyn
★
100 g pokrywa 50% dziennego zapotrzebowania na Błonnik
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
5 najcenniejszych składników w produkcie Sherry wytrawne
- Błonnik — 50% RWS w 100 g
- Magnez — 44% RWS w 100 g
- Fosfor — 43% RWS w 100 g
- Miedź — 34% RWS w 100 g
- Niacyna — 32% RWS w 100 g
Wartości odżywcze
% RWS = % dziennego zapotrzebowania
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Błonnik (g) | 12,5 | |
| Magnez (mg) | 164,0 | |
| Fosfor (mg) | 300,0 | |
| Miedź (mg) | 0,3 | |
| Niacyna (mg) | 5,1 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,3 | |
| Tiamina (mg) | 0,2 | |
| Potas (mg) | 410,0 | |
| Cynk (mg) | 1,9 | |
| Żelazo (mg) | 2,5 | |
| Foliany (µg) | 27,0 | |
| Woda (g) | 9,0 | – |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 | |
| Cholina (mg) | 28,1 | |
| Wapń (mg) | 35,0 | |
| Selen (µg) | 2,3 | |
| Witamina K (µg) | 1,9 | |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0,5 | – |
| PUFA 18:2 (g) | 0,5 | – |
| Sód (mg) | 17,0 | – |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 220,0 | – |
Komu polecamy · Sherry wytrawne
🫄
Osoby z problemami trawiennymi
błonnik 12,5 g/100 g
🤰
Kobiety w ciąży i planujące
foliany 13% RWS
💪
Osoby z niedoborem żelaza
żelazo 17% RWS
❤️
Zdrowie serca i ciśnienie
potas 20% RWS
Ranking zdrowotny w kategorii · Wino
Sherry wytrawne — #1 z 4 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
336,4
342 kcal
2
67,2
85 kcal
3
19,0
82 kcal
4
8,4
50 kcal
Najczęściej zadawane pytania
Sherry wytrawne – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Sherry wytrawne zawiera 342 kcal na 100 g. W tym białko: 12,3 g, tłuszcze: 1,3 g, węglowodany: 75,9 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera sherry wytrawne? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Sherry wytrawne to: Niacyna (31% RWS), Miedź (34% RWS), Fosfor (42% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany sherry wytrawne? ▾
Produkt Sherry wytrawne jest polecany szczególnie dla: osoby z problemami trawiennymi, kobiety w ciąży i planujące, osoby z niedoborem żelaza. Gęstość odżywcza: 64/100 (Bardzo dobry).
Ile błonnika zawiera sherry wytrawne? ▾
Produkt Sherry wytrawne zawiera 12,5 g błonnika na 100 g, co stanowi 50% dziennego zapotrzebowania.