Konfitura morelowa
242
kcal
Białko
0,7 g (1%)
Tłuszcze
0,2 g (1%)
Węglowodany
64,4 g (98%)
4
Gęstość odżywcza
Niski — 7 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Witaminy 11%
Minerały 5%
Antyoksydanty 7%
★
100 g pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na Witamina C
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
2 najcenniejszych składników w produkcie Konfitura morelowa
- Witamina C — 11% RWS w 100 g
- Miedź — 10% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 1014,0 | – |
| Cukry ogółem (g) | 43,4 | – |
| Woda (g) | 34,5 | – |
| Witamina C (mg) | 8,8 | |
| Miedź (mg) | 0,1 | |
| Potas (mg) | 77,0 | |
| Selen (µg) | 2,0 | |
| Żelazo (mg) | 0,5 | |
| Wapń (mg) | 20,0 | |
| Mangan (mg) | 0,0 | |
| Sód (mg) | 40,0 | – |
| Kryptoksantyna beta (µg) | 11,0 | – |
🔬 Czego nie znajdziesz na etykiecie
Dane z bazy USDA – karotenoidy i związki rzadko deklarowane przez producentów.
| Beta-karoten (µg) | 116,0 (1% RWS) |
Zwróć uwagę
⚠️
Wysoka zawartość cukru
43,4 g/100 g — ograniczaj przy insulinooporności
Ranking zdrowotny w kategorii · Konfitury
Konfitura morelowa — #2 z 2 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
11,0
278 kcal
2
-1,7
242 kcal
Najczęściej zadawane pytania
Konfitura morelowa – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Konfitura morelowa zawiera 242 kcal na 100 g. W tym białko: 0,7 g, tłuszcze: 0,2 g, węglowodany: 64,4 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera konfitura morelowa? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Konfitura morelowa to: Miedź (10% RWS), Witamina C (11% RWS). Wartości podane na 100 g.
Ile błonnika zawiera konfitura morelowa? ▾
Produkt Konfitura morelowa zawiera 0,3 g błonnika na 100 g.