Papier ryżowy
296
kcal
Białko
6,5 g (9%)
Tłuszcze
0,5 g (2%)
Węglowodany
66,5 g (90%)
2
Gęstość odżywcza
Niski — 2 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Minerały 9%
0
ORAC
0,00
PDCAAS
0%
DIAAS
⚠️ Antynutrienty
Fityniany
Low · 15 mg
Oksalany
Low · 5 mg
Lektyny
None
brak istotnych lektyn
★
100 g pokrywa 14% dziennego zapotrzebowania na Żelazo
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
1 najcenniejszych składników w produkcie Papier ryżowy
- Żelazo — 14% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
% RWS = % dziennego zapotrzebowania
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Żelazo (mg) | 1,9 | |
| Wapń (mg) | 35,0 | |
| Sód (mg) | 504,0 | – |
Komu polecamy · Papier ryżowy
💪
Osoby z niedoborem żelaza
żelazo 13% RWS
Zwróć uwagę
🧂
Podwyższony sód
504 mg/100 g — uwaga przy nadciśnieniu
Ranking zdrowotny w kategorii · Makarony
Papier ryżowy — #36 z 40 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
580,5
384 kcal
2
506,2
346 kcal
3
505,7
352 kcal
4
496,1
371 kcal
5
496,1
371 kcal
6
496,1
371 kcal
7
496,1
371 kcal
8
496,1
371 kcal
9
496,1
371 kcal
10
496,1
371 kcal
Ten produkt jest poza TOP 10 — pozycja #36. Zobacz szczegóły
Najczęściej zadawane pytania
Papier ryżowy – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Papier ryżowy zawiera 296 kcal na 100 g. W tym białko: 6,5 g, tłuszcze: 0,5 g, węglowodany: 66,5 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera papier ryżowy? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Papier ryżowy to: Żelazo (13% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany papier ryżowy? ▾
Produkt Papier ryżowy jest polecany szczególnie dla: osoby z niedoborem żelaza. Gęstość odżywcza: 2/100 (Niski).