Makaron na lasagne
- Tiamina — 64% RWS w 100 g
- Foliany — 57% RWS w 100 g
- Selen — 45% RWS w 100 g
- Niacyna — 35% RWS w 100 g
- Ryboflawina — 31% RWS w 100 g
1 : 7 = na 1 g Omega-3 przypada 7 g Omega-6. Kwasy wielonienasycone — ich proporcja ma znaczenie. Zalecane: 1:4–1:6.
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 1491,0 | – |
| Tiamina (mg) | 0,7 | |
| Foliany (µg) | 113,0 | |
| Skrobia (g) | 53,9 | – |
| Selen (µg) | 24,9 | |
| Niacyna (mg) | 5,6 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,4 | |
| Mangan (mg) | 0,6 | |
| Żelazo (mg) | 2,9 | |
| Fosfor (mg) | 124,0 | |
| Witamina K (µg) | 12,9 | |
| Miedź (mg) | 0,2 | |
| Potas (mg) | 277,0 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,2 | |
| Cukry ogółem (g) | 11,3 | – |
| Błonnik (g) | 2,8 | |
| Kwas pantotenowy (mg) | 0,6 | |
| Magnez (mg) | 37,0 | |
| Cynk (mg) | 0,8 | |
| Woda (g) | 7,9 | – |
| Witamina B12 (µg) | 0,2 | |
| Sacharoza (g) | 6,8 | – |
| Witamina E (mg) | 0,8 | |
| Wapń (mg) | 52,0 | |
| Popiół (g) | 5,4 | – |
| Maltoza (g) | 2,7 | – |
| Cholina (mg) | 9,7 | |
| Sód (mg) | 1850,0 | – |
| Indeks glikemiczny | 1,0 | – |
| Fruktoza (g) | 0,8 | – |
| Glukoza (g) | 0,6 | – |
| Cholesterol (mg) | 1,0 | – |
| Lykopen (µg) | 334,0 | – |
| Kwas foliowy (µg) | 105,0 | – |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 27,0 | – |
Dane z bazy USDA – karotenoidy i związki rzadko deklarowane przez producentów.
| Beta-karoten (µg) | 78,0 (1% RWS) |
Makaron na lasagne – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Makaron na lasagne zawiera 356 kcal na 100 g. W tym białko: 10,9 g, tłuszcze: 2,0 g, węglowodany: 73,8 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera makaron na lasagne? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Makaron na lasagne to: Ryboflawina (30% RWS), Niacyna (34% RWS), Selen (45% RWS). Wartości podane na 100 g.
Makaron na lasagne – jaki indeks glikemiczny (IG)? ▾
Indeks glikemiczny produktu Makaron na lasagne wynosi 1 (niski). Produkt nadaje się dla osób z cukrzycą i insulinoopornością.
Dla kogo jest polecany makaron na lasagne? ▾
Produkt Makaron na lasagne jest polecany szczególnie dla: diabetycy i insulinooporność, kobiety w ciąży i planujące, osoby z niedoborem żelaza. Gęstość odżywcza: 83/100 (Doskonały).
Ile błonnika zawiera makaron na lasagne? ▾
Produkt Makaron na lasagne zawiera 2,8 g błonnika na 100 g.