Trening

MASAKRYCZNY TRENING BRZUCH, UDA, POŚLADKI

Damian Wiatrowski 7 marca, 2016 1 Comment

Zwracaj szczególną uwagę na technikę i wykonywanie ćwiczeń w tempie na stałej równiej intensywności, nie przyspieszaj nie zwalniaj … złap rytm i pilnuj go! Wykonując ćwiczenie nr.8 pamiętaj aby kolana nie…

Trening

JAK TRENOWAĆ SWÓJ MÓZG, ABY ZASNĄĆ W 60 SEKUND? METODA 4-7-8

Damian Wiatrowski 25 lutego, 2016 4 Comments

Miałeś ciężki, pracowity dzień i nie możesz zasnąć? Wypróbuj technikę oddychania 4-7-8 , która pomoże Ci usnąć w minutę. Metoda ta została po raz pierwszy użyta przez dr Andrew Weil…

Previous Page 4 of 4