Czy jesteś zmęczony?

Czy masz ciemną skórę pod oczami?

Czy masz suchą skórę i wrażenie, że Twój organizm źle funkcjonuje?

[su_icon_panel color=”#b22121″ border=”1px dotted #f82d2d” shadow=”0px 0px 0px #eeeeee” radius=”8″ text_align=”left” icon=”icon: exclamation” icon_color=”#ea3131″ icon_size=”82″]Prawdopodobnie jesteś przeciążony toksynami, które powinny zostać jak najszybciej usunięte. Jeśli jesteś zatruty toksynami, narażenie na atak przeziębienia czy jakiejkolwiek infekcji dramatycznie wzrasta. Za to po detoksie organizm ma więcej siły, odporności i energii.[/su_icon_panel]

sykacji organizmu. Dzięki niemu oczyścisz ważne narządy, takie jak wątroba, nerki, płuca, a nawet układ limfatyczny. Plan bazuje na płynach, mięsie, tłuszczu i ziemniakach. Brzmi nieźle, prawda? Takie oczyszczanie możesz przeprowadzać kilka razy w roku. Dla lepszego efektu, uwzględnij w detoksie herbaty ziołowe (z mniszka lekarskiego, brzozy i pokrzywy), oraz wysiłek fizyczny typu pływanie, bieganie, siłownia, czy choćby spacery. Efekt jest niesamowity!

[su_icon icon=”http://motywatordietetyczny.pl/wp-content/uploads/2016/12/Zrzut-ekranu-2016-12-27-o-14.23.04.png” background=”#3ba5d6″ color=”#fefefe” text_color=”#558ce5″ size=”20″ text_size=”22″]PLAN WEEKENDOWEGO DETOKSU:[/su_icon]

[su_highlight background=”#f51102″ color=”#ffffff”]Każdego dnia po przebudzeniu, przed śniadaniem wypij szklankę ciepłej wody.[/su_highlight]

SOBOTA

• Śniadanie: szklanka owsianki na wodzie z łyżką siemienia, 250 ml zielonej herbaty lub wody, 1/2 szklanki świeżych jagód, 200 ml mleka migdałowego.
• Obiad: 250 ml wody, 2 szklanki sałatki (rukola, pomidor, zielone warzywa), 250 g morszczuka z grilla, boćwina z ziemniakami i oliwą z oliwek, mały banan, plaster melona.
• Przekąska: 250 ml wody, 180ml jogurtu, 1/4 filiżanki pestek dyni.
• Kolacja: 250 ml wody lub herbaty anyżowej, 2 szklanki sałatki z sokiem z cytryny i oliwą z oliwek, 150 g grillowanego tuńczyka, 1/2 szklanki warzyw gotowanych na parze (szpinak i brokuły).

NIEDZIELA

• Śniadanie: 1 szklanka ugotowanych płatków owsianych z łyżką siemienia lnianego, 200 ml mleka migdałowego, gruszka, zielona herbata.
• Obiad: 250 ml wody, zupa wegetariańska (papryka, ziemniaki, fasola, marchew, cebula, seler), 200 g grillowanej piersi z kurczaka, 150 gram ogórka zielonego.
• Kolacja: surówka z buraka i marchwi z sokiem z cytryny.