Kuchnia włoska często kojarzy nam się z tłustymi składnikami jak ser oraz ciężkimi sosami na śmietanie, lecz to nie znaczy, że zawsze tak ma to wyglądać. Spróbuj lekkiego przepisu, który jest idealny dla miłośników makaronów.
Makaron z cukinii zastępuje ci makaron dając tą samą formę dania oraz podobny smak dostarczając aż o połowę mniej kalorii niż makaron tradycyjne.
Składniki:
*0, 5 kg. zmielonej piersi z indyka.
*4 pomidory koktajlowe
*1 średnia cukinia
*1 średnia cebula
*2 ząbki czosnku
*łyżka oliwy z oliwek
*sól, pieprz, chilli
Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.
snp:motywator
VideoBlog: www.motywator.tv
insta: https://www.instagram.com/motywator.tv/
_________________________________________
Przygotowanie:
1.Przygotuj makaron z cukinii, za pomocą obieraczki.
2.Pierś z indyka doprawić solą i pieprzem, usmażyć na oleju kokosowym
3.Pomidory, cebulę i czosnek, pokroić
4.Makaron z cukinii i pokrojone warzywa, dorzucić do mięsa na patelnię i podsmażyć.
5. blendujemy bazylię z solą, chilli, czosnkiem, sokiem z limonki i odrobiną wody, polewamy całe danie i gotowe
Zupa to jedno z najbardziej uniwersalnych i wszechstronnych dań na świecie. Może być szybkim, lekkim…
Zdrowe odżywianie nie musi oznaczać rezygnacji ze smacznych przekąsek. Wręcz przeciwnie! Odpowiednio dobrane składniki pozwalają…
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – warto więc zadbać o to, by było smaczne, sycące…
Baton proteinowy to popularna przekąska wśród sportowców, osób dbających o zdrową dietę oraz wszystkich, którzy…
Szukasz inspiracji na pyszne, zdrowe i łatwe do przygotowania dania wegetariańskie? Oto 10 wyjątkowych przepisów,…
Ryż to uniwersalny składnik, który doskonale sprawdza się w każdej kuchni – od prostych domowych…
View Comments
Właśnie czegoś takiego potrzebowałam! Może nie idealnie wg przepisu, ale zastąpiłam dzisiaj makaron cukinią i wyszło bombowo :-) Dzięki!