Categories: Danie główne

Makaron z cukinii – bez węglowodanów bogactwo błonnika i minerałów

Kuchnia włoska często kojarzy nam się z tłustymi składnikami jak ser oraz ciężkimi sosami na śmietanie, lecz to nie znaczy, że zawsze tak ma to wyglądać. Spróbuj lekkiego przepisu, który jest idealny dla miłośników makaronów.

Makaron z cukinii zastępuje ci makaron dając tą samą formę dania oraz podobny smak dostarczając aż o połowę mniej kalorii niż makaron tradycyjne.

Składniki:

*0, 5 kg. zmielonej piersi z indyka.

*4 pomidory koktajlowe

* olej kokosowy

*1 średnia cukinia

*1 średnia cebula

*2 ząbki czosnku

*łyżka oliwy z oliwek

*bazylia

*sól, pieprz, chilli
Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.

 

snp:motywator
VideoBlog: www.motywator.tv
insta: https://www.instagram.com/motywator.tv/

_________________________________________

Przygotowanie:

1.Przygotuj makaron z cukinii, za pomocą obieraczki.

2.Pierś z indyka doprawić solą i pieprzem, usmażyć na oleju kokosowym

3.Pomidory, cebulę i czosnek, pokroić

4.Makaron z cukinii i pokrojone warzywa, dorzucić do mięsa na patelnię i podsmażyć.

5. blendujemy bazylię z solą, chilli, czosnkiem, sokiem z limonki i odrobiną wody, polewamy całe danie i gotowe

View Comments

  • Właśnie czegoś takiego potrzebowałam! Może nie idealnie wg przepisu, ale zastąpiłam dzisiaj makaron cukinią i wyszło bombowo :-) Dzięki!

Recent Posts

Jak Rozpocząć Dzień Bez Glutenu? 10 Śniadań, Które Oczarują Cię Swoim Smakiem!

Czy wiesz, że śniadanie może być pyszne i zdrowe, nawet bez glutenu? Oto 10 wyjątkowych…

11 godzin ago

Obiad, Który Zadowoli Każdego – 10 Przepisów z Kasz i Zbóż!

Kasze i zboża to nie tylko zdrowa alternatywa dla tradycyjnych składników, ale także prawdziwe bogactwo…

13 godzin ago

Makaron Na Kolację? Oto 10 Przepisów, Które Pokochasz!

Szukasz pomysłu na szybką, smaczną i efektowną kolację? Oto 10 przepisów na makaronowe dania, które…

14 godzin ago

Wieprzowina Króluje na Talerzu! Poznaj 10 Przepisów na Kolacje, Które Zachwycą

Szukasz pomysłów na pyszne i sycące kolacje? Oto 10 wyjątkowych przepisów z wieprzowiną w roli…

16 godzin ago

Te Śniadania to Siłownia na Talerzu – Zobacz 10 Najlepszych Przepisów!

Jeśli chcesz zacząć dzień z energią i zbudować zdrową sylwetkę, odpowiednio zbilansowane śniadanie to klucz…

1 dzień ago

Nikt Nie Oprze Się Tym 10 Smakowitym Kolacjom z Wołowiną!

Szukasz pomysłu na wyjątkową kolację, która zaskoczy smakiem i prostotą przygotowania? Oto 10 sprawdzonych przepisów…

1 dzień ago