Szpinak – lepiej się z nim zaprzyjaźnij! Szpinak jaki jest – każdy widzi. Można go kochać, można…

Pomidory – dlaczego warto jeść je każdego dnia? Czy ketchup się liczy?

Pomidor jest jednym z najbardziej popularnych, a przy tym najbardziej lubianych warzyw. Tak po prawdzie, z botanicznego…

Substancje antyodżywcze oraz Substancje toksyczne. Jak jeść aby się nie zatruć ?

W żywności oprócz składników odżywczych, bardzo nam potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania, znajdziemy też związki chemiczne, które mogą…

Ja polepszyć wchłanianie kurkumy Niestety kurkumina w kurkumie jest słabo wchłaniana do krwiobiegu. W rezultacie możesz stracić…

Pietruszka to jedno z najpopularniejszych polskich warzyw, bardzo smakowitych i lubianych. Zdecydowanie zbyt rzadko ją jednak spożywamy,…

Kasze i ryż dostarczają nam niewielu kalorii, złożonych węglowodanów, o które powinniśmy zabiegać w swojej diecie, a…

Sezon jesienno-zimowy obfituje nie tylko w przeziębienia, ale także w charakterystyczne smaki, bez których trudno sobie wyobrazić…

Pułap wydolności fizycznej i psychicznej, na którym obecnie żyjemy, zależy często od tego, czy potrafimy zdobyć dla…

Co to jest spirulina? Spirulina to niebiesko-zielona alga, zaliczana do cyjanobakterii, czyli sinic. Ze względu na swoje…

Jak zapewnić naszemu organizmowi optymalne środowisko w którym nie będzie dochodzić do niechcianych infekcji, braku energii i…