Jak spalić oporny tłuszcz? vol.4

Jak zawsze zacznę od nudnego i oklepanego poinformowania wszystkich tu zgromadzonych, że trening jest tylko impulsem, który…

Jak rozwiązywać problemy z odżywianiem i treningiem – 28 rad

Wielkiej filozofii nie ma, wystarczy zminimalizować śmieciowe jedzenie, dodać produkty nieprzetworzone pełne wartości odżywczych oraz więcej się…

Powszechnie wiadomo, iż dbałość o odpowiednie nawodnienie jest niezwykle ważna w celu utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu. Picie…

Z poniższego tekstu dowiesz się jakie produkty spożywcze powodują, że twoje ciało zaczyna działać dużo lepiej. Wspomnę…

1. Sok żółty – przyśpieszający przemianę materii (jabłko, grejpfrut, łodygi selera naciowego, listki mięty, wywar z korzenia lukrecji) 2….

Koktajle to świetny sposób, aby za jednym razem uzyskać wiele różnych składników odżywczych. W zależności od tego,…

„ Jedno jabłko dla zdrowia drugie dla urody – dziennie ” To stare powiedzenie nigdy nie było…

Witamina C nie jest produkowana przez organizm ludzki. Stopień absorpcji również nie jest jednakowy u każdego z…

Kto mnie obserwuje wie, że bardzo często w filmach wspominam o antyoksydantach dlatego dzisiaj poświecę im trochę…

Niezaprzeczalnie zrzucenie kilkunastu kilogramów to niesamowity wyczyn i radość odchudzającego. Jednak często duża i szybka strata kilogramów…