Motywator Dietetyczny
  • Strona główna
  • Darmowy Ebook
  • Test zdrowia
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Twoje konto
  • Strona bloga
Owoce

Przegląd najzdrowszych owoców jagodowych – właściwości, witaminy, minerały

Damian Wiatrowski 8 kwietnia, 2019 0 Comments

Owoce jagodowe – czyli jakie? Owoce dzielą się nie tylko na najróżniejsze odmiany i pochodzenie (krajowe/egzotyczne). Można je również klasyfikować pod względem botanicznym, lub pod względem zawartości cukrów prostych. Owoce…

Continue reading
Warzywa

Jarmuż – najzdrowsza kapusta. Zobacz jak wpływa na zdrowie, przepisy, właściwości

Damian Wiatrowski 4 kwietnia, 2019 0 Comments

Jarmuż stał się w ostatnich latach jednym z najpopularniejszych zielonych warzyw liściastych. Obecnie wyprzedził on nawet szpinak w rankingu najzdrowszych z warzyw! Sprawdźmy, co takiego kryje się pod tą niepozorną,…

Continue reading
Biologia Dietetyka

Co to są antyoksydanty?

Damian Wiatrowski 30 marca, 2019 0 Comments

Wiemy doskonale, że na każdym kroku nasze ciało atakowane jest setkami czynnikami osłabiającymi nasze tkanki, do najgroźniejszych zaliczamy : Antybiotyki Leki przeciwbólowe i przeciwzapalne Leki neutralizujące kwas żołądkowy Konserwanty w pożywieniu…

Continue reading
Witaminy i Minerały

Wszystko o witaminie A – dawkowanie, najlepsze źródła, korzyści, przeciwwskazania.

Damian Wiatrowski 27 grudnia, 2018 0 Comments

Witamina A Właściwości Witamina A rozpuszcza się w tłuszczach. Witamina A swoją strukturą przypomina retinoidy i występuje w kilku postaciach chemicznych: aldehydach (retinal) alkoholach (retinol) kwasach (kwas retinowy) W produktach pochodzenia…

Continue reading
Jelita

20 rad od praktyka, jak odbudować jelita – Historia zniszczonego i odbudowanego zdrowia

15 lipca, 2018 1 Comment

Badania naukowe sugerują, że przyjmowanie probiotyków optymalizuje odżywianie organizmu. To kolejna, mniej znana korzyść, po wzmocnieniu odporności i utrzymaniu zdrowych jelit. Jak dobroczynne bakterie obecne w mikroflorze jelitowej wpływają na…

Continue reading
Smoothie

Pije ten koktajl i zobacz co się stanie z twoim ciałem?! Generator zdrowych szejków

Damian Wiatrowski 1 lipca, 2018 1 Comment

Pułap wydolności fizycznej i psychicznej, na którym obecnie żyjemy, zależy często od tego, czy potrafimy zdobyć dla siebie odpowiednie wartościowe pożywienie. Poprzez stosowanie odpowiednich połączeń z których można uzyskać prawdziwe…

Continue reading
Odżywianie

19 produktów, które wspomagają nawadnianie organizmu – oczyszczają i regenerują

17 stycznia, 2018 0 Comments

Powszechnie wiadomo, iż dbałość o odpowiednie nawodnienie jest niezwykle ważna w celu utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu. Picie niewystarczającej ilości wody może prowadzić do odwodnienia, zmęczenia, bólów głowy, problemów ze skórą,…

Continue reading
Odżywianie

Uwaga na cynamon z chin – zobacz co grozi ci gdy przesadzisz

Damian Wiatrowski 27 maja, 2017 0 Comments

Cynamon jest jedną z najbardziej cenionych przypraw na świecie. Powszechnie stosowany, jako środek zapachowy w różnych kuchniach. Czy wiesz, że to niesamowite przyprawy nie tylko zapewnia ciepło i ulgę w zimne…

Continue reading
Odżywianie

Zaparcia ? Postaw na błonnik – 20 wysoko odżywczych produktów o dużej zawartości błonnika

10 maja, 2017 0 Comments

Co robi błonnik dla Twojego organizmu: reguluje funkcjonowanie jelit pozwala pozbyć się złogów z jelit reguluje wypróżnianie pomaga zmniejszyć poziom cholesterolu i trójglicerydów sprzyja odchudzaniu pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru…

Continue reading

Seler naciowy – wszystko co musisz wiedzieć Jak, gdzie, kiedy?

10 maja, 2017 0 Comments

Korzyści  selera (bulwy, jak i selera naciowego) zaczynają od tego, że jest doskonałym źródłem antyoksydantów, enzymów, a także witamin i minerałów, takich jak witamina K, witamina C, potas, kwas foliowy…

Continue reading
Page 1 of 3 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top