Przegląd najzdrowszych owoców jagodowych – właściwości, witaminy, minerały
Owoce jagodowe – czyli jakie? Owoce dzielą się nie tylko na najróżniejsze odmiany i pochodzenie (krajowe/egzotyczne). Można…
Co to są antyoksydanty?
Wiemy doskonale, że na każdym kroku nasze ciało atakowane jest setkami czynnikami osłabiającymi nasze tkanki, do najgroźniejszych zaliczamy…
Wszystko o witaminie A – dawkowanie, najlepsze źródła, korzyści, przeciwwskazania.
Witamina A Właściwości Witamina A rozpuszcza się w tłuszczach. Witamina A swoją strukturą przypomina retinoidy i występuje w…
Jak rozwiązywać problemy z odżywianiem i treningiem – 28 rad
Wielkiej filozofii nie ma, wystarczy zminimalizować śmieciowe jedzenie, dodać produkty nieprzetworzone pełne wartości odżywczych oraz więcej się…
5 organów, które możesz naprawić dietą. Sprawdź jakie to organy oraz jak to zrobić ?
Organy człowieka, które można zregenerować poprzez odpowiednie odżywianie. Na bazie licznych obserwacji i badań naukowcy dochodzą do…
Jedzenie tych produktów sprawdza się w różnych chorobach, sprawdź to
Przewlekłe choroby zapalne, takie jak zapalenie stawów, w krajach zachodnich są problemem na miarę epidemii . Zespół naukowców…
Uwaga na cynamon z chin – zobacz co grozi ci gdy przesadzisz
Cynamon jest jedną z najbardziej cenionych przypraw na świecie. Powszechnie stosowany, jako środek zapachowy w różnych kuchniach. Czy…
Dieta bezglutenowa za i przeciw
Zanim zacznę swoją interpretację dotyczącą wpływu glutenu na nasze ciało pragnę przytoczyć kilka suchych informacji ! Co…
Zaparcia ? Postaw na błonnik – 20 wysoko odżywczych produktów o dużej zawartości błonnika
Co robi błonnik dla Twojego organizmu: reguluje funkcjonowanie jelit pozwala pozbyć się złogów z jelit reguluje wypróżnianie…
Siemię lniane- obniża cholesterol, działa regenerująco i wzmacniająco, łagodzi objawy menopauzy
Siemię lniane nie bez powodu zaliczane jest do super food. Jego prozdrowotne właściwości znane są od wieków….