Czarna herbata pomaga schudnąć lepiej niż zielona – Sprawdź jak wpływa na układ trawienny
Nie tylko zielona, ale i czarna herbata pomaga walczyć z otyłością. Zawarte w nich polifenole działają na…
Jak nieregularny sen może zniszczyć nasze zdrowie – Nagroda Nobla 2017
Wieloletnie badania, które pomogły zrozumieć cykl okołodobowy naszego ciała przyniosły w poniedziałek , 72-letni Jeffrey C. Hall, Michael…
Czy wino i czekolada wydłużają życie ? 10 dobroczynnych właściwości polifenoli
Kto mnie obserwuje wie, że bardzo często w filmach wspominam o antyoksydantach dlatego dzisiaj poświecę im trochę…
14 wskazówek – Co jeść a czego nie jeść, sprawdź czy nie tyjesz od tych produktów ?
Spożywanie nadmiaru cukru to jedna z najgorszych rzeczy, jakie możesz zrobić swojemu ciału. Lista negatywnych skutków jest…
Zadbaj o te bakterię w twoich jelitach a tłuszcz zacznie się spalać !
Tak jak pisałem w poprzednich materiałach, nie mówmy o żadnym odchudzaniu do momentu aż nie odbudujemy naszej…
Usuwamy stany zapalne – Jak opanować insulinooporność? Ogarnij jelita ! cz.1
Wieloletnie stany zapalne, które utrzymują się w naszym organizmie są prekursorami wszystkich chorób cywilizacyjnych. Jak byśmy przeanalizowali…
10 sposobów na naturalne zrównoważenie poziomu hormonów
Hormony odgrywają bardzo ważną rolę w naszym życiu – wpływają one na wiele procesów w organizmie. Bardzo…
Nie wyrzucaj nasion awokado! Pomagają powstrzymywać raka!
Często nasiona awokado są wrzucone do kosza lub kompostownika albo kiełkują, tworząc drzewo awokado. To, czego większość…
Jak schudnąć z ud i brzucha? 30 sposobów na płaski brzuch i zgrabne nogi. Vademecum.
Utrata wagi z okolic brzucha może być walką. Oprócz tego, że nadmiar tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej…
BULION KOSTNY: Jak go zrobić i 6 powodów dla których powinieneś go spożywać
Wywar zrobiony jest z duszonych kości i tkanki łącznej zwierząt. Ten wysoko odżywczy „zbiór komponentów” jest powszechnie…
