Motywator Dietetyczny
  • Strona główna
  • Darmowy Ebook
  • Test zdrowia
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Twoje konto
  • Strona bloga
Dieta ketogeniczna Odżywianie

15 produktów bardzo wskazane na diecie ketogenicznej

Damian Wiatrowski 14 marca, 2019 2 Comments

Dieta ketogenna, czyli bardzo niskowęglowodanowa i jednocześnie wysokotłuszczowa, jest niezwykle skutecznym narzędziem do redukcji masy ciała, a także do poprawy stanu zdrowia u osób borykających się z pewnymi dolegliwościami np….

Continue reading
Zioła, przyprawy i herbaty

Olejek eteryczny z rumianku rzymskiego – 10 udokumentowanych właściwości

13 marca, 2019 0 Comments

Rumianek jest jednym z najstarszych ziół leczniczych znanych ludzkości. W ciągu kilku lat opracowano wiele różnych preparatów na bazie rumianku, ale najbardziej popularnym jest zdecydowanie herbata ziołowa, której zużywa się…

Continue reading
Tłuszcze, oleje, oliwy

Głębokie smażenie – jakiego oleju używać?

Damian Wiatrowski 11 marca, 2019 3 Comments

Smażenie potraw w głębokim tłuszczu jest techniką kulinarną, która jest uznana na całym świecie. Pozwala uzyskać wyjątkową chrupkość produktu w całym jego przekroju, a nie tylko na powierzchni, jak w…

Continue reading
Dieta ketogeniczna Tłuszcze, oleje, oliwy

Czy smażenie potraw jest zdrowe?

Damian Wiatrowski 27 lutego, 2019 5 Comments

Niby wszyscy wiemy, że smażenie nie jest najbardziej zalecaną przez specjalistów techniką kulinarną. Wiemy, że bardziej preferuje się duszenie, gotowanie lub pieczenie – ale właściwie dlaczego mielibyśmy potraw nie smażyć?…

Continue reading
Dieta ketogeniczna Odżywianie

Wszystko, co musisz wiedzieć o słynnych kwasach omega-3 Wsparcie mózgu, hormonów

Damian Wiatrowski 7 lutego, 2019 0 Comments

Kwasy omega-3 są bardzo powszechnie występującym kwasem tłuszczowym zalecanym we wszelkich dietach. Są także bardzo popularnym suplementem diety, stosowanym już od maleńkości, aż po późny wiek. Co takiego mają w…

Continue reading
Na słodko

Zdrowy przepis na nutelle – porównanie

Damian Wiatrowski 12 listopada, 2018 0 Comments

Przepis na domową nutellę 🤯👌❤️ – 2 szklanki namoczone i wysuszone surowe orzechy laskowe – 1/4 szklanki surowego kakao lub kakao w proszku – 1-2 łyżki oleju kokosowego – 1/2…

Continue reading
Insulinooporność

Insulinooporość objawy – jak się odżywiać i trenować?

awa 19 lutego, 2018 0 Comments

Oporność na insulinę jest stanem, w którym komórki nie mogą pobrać cukru z krwi w prawidłowy sposób, aby wykorzystać go jako źródło energii. Komórki stają się odporne na działanie insuliny….

Continue reading
Produkty fermentowane

Jak schudnąć i poczuć się lepiej spożywając pokarmy probiotyczne

Damian Wiatrowski 8 grudnia, 2017 0 Comments

Zdrowy mikrobiom jelitowy jest niezbędny nie tylko do prawidłowego rozkładu pokarmów, które spożywamy ale także [su_highlight background=”#ffd512″]do wchłaniania składników odżywczych i eliminacji toksyn.[/su_highlight] Oznacza to, że gdy flora jelitowa jest…

Continue reading
Dieta ketogeniczna Odżywianie

13 opartych na dowodach naukowych właściwości leczniczych oleju kokosowego

22 listopada, 2017 0 Comments

Podczas gdy olej kokosowy w przeciągu ostatnich kilku lat wyrwał się z medialnego bagna, wciąż rzadko zdobywa uznanie, na które naprawdę zasługuje. Nie tylko „dobry” tłuszcz nasycony, [su_highlight background=”#ffd512″]olej kokosowy…

Continue reading
Biologia Choroby neurodegeneracyjne

Dlaczego mój mózg działa tak wolno ? 6 naturalnych sposobów na poprawę funkcji naszego podwzgórza

30 października, 2017 1 Comment

Podwzgórze to bardzo istotna część ludzkiego mózgu i jest często uważane za „centrum kontrolne” dla większości hormonów. Jego powiązania z przysadką mózgową, jak również nadnerczami wpływają na nasze układy nerwowe…

Continue reading
Page 1 of 7 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top