Motywator Dietetyczny
  • Strona główna
  • Darmowy Ebook
  • Test zdrowia
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Twoje konto
  • Strona bloga
Prawidłowe wzorce ruchowe

Najlepszy sposób na silny brzuch i zdrowy kręgosłup. Jak budować poprawny PLANK? Instrukcja!

18 lutego, 2019 0 Comments

Ah te planki planeczki. Ile to już się naoglądałem dziwnych pozycji „plankopodobnych”. Dziś w skrócie mam dla was INSTRUKCJE do wykonania tego ćwiczenia oraz jego regresje. Po co? Jeśli nie…

Continue reading
Prawidłowe wzorce ruchowe

Biodro- staw życia. 4 ćwiczenia, które pomogą zlikwidować ból biodra lub naprawią Twój przysiad!

13 lutego, 2019 0 Comments

Jest duże prawdopodobieństwo, że od dziś w lekko już wiosennej aurze ktoś zaczyna swoją przygodę na siłce. Między innymi dla tych ancymonków przygotowałem materiał o #mobility biodra. Biodro nazywane jest…

Continue reading

Nie zrobisz postępu, jeżeli będzie cie bolało !

Damian Wiatrowski 22 maja, 2017 0 Comments

Wyeliminuj przyczynę a ból sam zniknie ! Jestem miłośnikiem prostoty dlatego ruszamy z cyklem artykułów, które wyjaśnią Wam, że bóle kolan, bioder, karku, łokci to bardzo często element zaniedbania podstawowych…

Continue reading
Odżywianie

Wyzwanie – Śmieciowy DETOX 30 dni bez słodyczy, fast foodów i alkoholu

Damian Wiatrowski 24 kwietnia, 2017 0 Comments

ZALETY DETOXU DOBRE SAMOPOCZUCIE KAŻDEGO DNIA WIĘKSZA ODPORNOŚĆ NA CHOROBY WIĘKSZA ODPORNOŚĆ NA STRES DOSKONAŁA SYLWETKA DOBRA KONDYCJA ŁADNA CERA, WŁOSÓW, PAZNOKCI LEPSZY SEN SZYBSZA REGENERACJA PO TRENINGU LEPSZA WYDOLNOŚĆ…

Continue reading
Odżywianie

Jak nie chorować ? W pierwszej kolejności zadbaj o jelita !

Damian Wiatrowski 22 kwietnia, 2017 0 Comments

Muszę wrócić do prostszego języka bo zagalopowałem się w technicznym języku. Teraz będzie po ludzku ! Chcecie być zdrowi a przy okazji mieć piękne ciało ? Nic nie pomoże lepiej…

Continue reading
Trening

Trening, który dosłownie podniesie Twój tyłek.

18 maja, 2016 1 Comment

Twoje pośladki są tak zbudowane, by być największą, najpotężniejszą grupą mięśni w całym ciele. A kiedy wszystkie Twoje mięśnie pupy są silne i aktywne podczas treningu, możesz być pewna, że na…

Continue reading
Odżywianie

10 punktów – Jak spalić tłuszcz z brzucha i boczków nie ryzykując utraty zdrowia ?

Damian Wiatrowski 16 kwietnia, 2016 2 Comments

Poniżej najrozsądniejsza metoda, która pokazuje nam jak powinniśmy ćwiczyć aby tkanka tłuszczowa spalała się z całego ciała, możemy zrobić nacisk na dane grupy mięśniowe (brzucha i boczków) ale najważniejsze to…

Continue reading
Odchudzanie Trening

Ćwiczenia wielostawowe a spalanie tkanki tłuszczowej

Damian Wiatrowski 9 marca, 2016 0 Comments

Ćwiczenia funkcjonalne są bardzo dobrym rozwiązaniem zarówno w okresie redukcji tkanki tłuszczowej, budowania masy mięśniowej czy poprawy kondycji fizycznej. Ćwiczenia funkcjonalne przypisały sobie niezwykłą skuteczność, ze względu na swoje możliwości: 1.  Ćwiczenia…

Continue reading
Odchudzanie

JAK SCHUDNĄĆ Z UD I BRZUCHA – 8 WSKAZÓWEK

Damian Wiatrowski 2 marca, 2016 14 Comments

Wiele osób zastanawia się jak schudnąć z ud i brzucha . Jeśli jesteś kobietą, to zapewne wiesz, że Twoje uda i brzuch mogą być miejscem kłopotliwym, jeśli chodzi o kilka…

Continue reading
Page 1 of 1

Motywator Dietetyczny

Back to top