Tych warzyw nie musisz wliczać w bilans kaloryczny!
Oto warzywa, których nie musisz brać pod uwagę przy liczeniu kalorii, bo zawierają poniżej 30 kcal na…
Jak schudnąć i poczuć się lepiej spożywając pokarmy probiotyczne
Zdrowy mikrobiom jelitowy jest niezbędny nie tylko do prawidłowego rozkładu pokarmów, które spożywamy ale także Oznacza to,…
Jak odbudować jelita ? Dieta i leczenie przy zespole nieszczelnych jelit vol.3
Zespół nieszczelnych jelit – zespół jelita przesiąkliwego (ang. leaky gut syndrome, LGS) to stan, w którym ma miejsce…
Wsparcie dla mózgu i jelit
Prebiotyki vs Probiotyki: Jaka jest różnica? Już teraz wiadomo, że probiotyki są korzystnymi bakteriami skoncentrowanymi w okrężnicy,…
Lista pokarmów zawierających probiotyki.
Ponieważ probiotyki istnieją jako suplementy diety brakuje silnych dowodów naukowych potwierdzających ich bezpieczeństwo i skuteczność, najlepsze dla…
13 sposobów aby skutecznie uniknąć problemów z wypróżnianiem
Jest to powszechny problem, o którym większość ludzi nie mówi. Ja natomiast, zachęcam by dyskutować na ten…
8 całkowicie naturalnych źródeł probiotyków
Zaskoczył Cię temat probiotyki? Nie jesteś sam. Naukowcy dopiero odkrywają, dlaczego i jak probiotyki, „dobre” bakterie, które…
Schudnij, poczuj się lepiej – przykładowe menu
Węglowodany rafinowane i tłuszcze nasycone nie są jedynymi winowajcami powodującymi skok masy. Spożywany codziennie cukier może być tak…
5 sposobów na pokonanie uzależnienia od cukru
Oto top sposoby na zmniejszenie łaknienia cukru. Tak naprawdę rozróżnić można pięć podstawowych zasad. Musisz spożywać więcej…
SIŁA TKWI W PŁYNACH! RANKING NAJZDROWSZYCH NAPOJÓW
SOK Z BURAKA Dziś ciekawostka kulinarna z Kujaw i pomorza. Nazwa dość kontrowersyjna tak samo jak informacje…