Co osiągniesz wchodząc na drogę cukrowego DETOXU?
Wydaje Ci się, że nie potrafisz żyć bez słodyczy. Mamy na to sposób. Odstawienie cukru nie jest wcale takie trudne. Zanim wstąpisz na drogę cukrowego odwyku, zastanów się, co dzięki…
Continue readingJak rozpocząć zdrowe odżywianie i poczuć się lepiej – 7 praktycznych wskazówek / odc.1
Ostatnie czasy zagalopowałem się z dość zaawansowanymi pojęciami głównie insulinooporność i choroby autoagresywne. W tym artykule przedstawię podstawowe praktyki, które sprawdzają się zawsze i wszędzie. Nie ważne czy jesteś chora,…
Continue readingWyeliminuj te błędy a spalisz tłuszcz i odbudujesz zdrowie – wprowadzenie #01
Witajcie 🙂 w końcu zebrałem się aby ruszyć z cyklem artykułów, które wyjaśnią Wam najbardziej prawdopodobnych przyczyn : Braku utraty wagi Złego samopoczucia w tym zaburzeń psychicznych Problemów ze snem i…
Continue readingZimowy krem z pieczonego buraka i jabłka z kaszą jaglaną
Składniki: Pieczone buraki – 1 średnia sztuka Bulion mięsny lub warzywny – 1 szklanka Kasza jaglana – 1/3 ugotowanej torebki Dowolne zioła – ilość do smaku (wymieszać z ugotowaną kaszą)…
Continue reading10 niepokojących oznak, że spożywasz za dużo cukru!
Choroby związane ze zwiększonym spożyciem cukru szerzą się w przerażającym tempie. Cukrzyca, problemy sercowo-naczyniowe, nowotwory, a nawet zmęczenie nadnerczy to tylko niektóre z poważnych chorób przewlekłych związanych z nadmiernym spożyciem…
Continue readingKorzyści zdrowotne płynące z systematycznego jedzenia zup
Wybieramy specjalnie dla WAS po jednej, najlepszej wg nas propozycji podania odpowiednio zupy, kremu i bulionu. Przy wyborze kierowaliśmy się przede wszystkim właściwościami zdrowotnymi i to jak danie wpływa na…
Continue readingPoznaj drzewo którego liście i nasiona zawierają 25 x więcej żelaza niż szpinak i 4 x więcej białka niż jaja
Moringa jest drzewem, które rośnie w obszarach tropikalnych i podzwrotnikowych. Zioła dostępne są w sklepach zielarskich. Drzewo to ma liście i strąki, które wytwarzają nasiona, które mogą być spożywane albo…
Continue readingUkryty cukier w popularnych napojach
Dzisiaj przygotowałem dla Was plansze popularnych napojów w których możecie wyczytać szacunkowa ilość kalorii oraz ilość łyżek cukru w 500ml napoju. 🔴Zwróćcie uwagę, że Sprite ma mniej cukru niż „woda”…
Continue reading10 najlepszych posiłków dla niemowląt
Jednym z ważniejszych etapów w życiu niemowlaka jest na pewno okres, w którym należy zacząć wprowadzać stałe pokarmy do diety dziecka. Pokarmy powinny być wprowadzane około 5 miesiąca życia. Przez…
Continue readingO fruktozie i enzymach owocowych – 10 najlepszych owoców, które pomogą ci schudnąć.
Zapewne znasz doskonale owoce, które chcemy przedstawić. Są zdrowe i pożywne jednak czy wiedziałeś, iż mają one bezpośrednie działanie na proces odchudzania? Owoce, które przedstawimy posiadają dużo witaminy C, dzięki…
Continue reading