Motywator Dietetyczny
  • Strona główna
  • Darmowy Ebook
  • Test zdrowia
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Twoje konto
  • Strona bloga
Biologia

Substancje antyodżywcze oraz Substancje toksyczne. Jak jeść aby się nie zatruć ?

Damian Wiatrowski 25 marca, 2019 0 Comments

W żywności oprócz składników odżywczych, bardzo nam potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania, znajdziemy też związki chemiczne, które mogą na nas oddziaływać w sposób negatywny. Są to substancje antyodżywcze oraz toksyny. Różnica…

Continue reading
Dieta ketogeniczna Ryby i owoce morza

Ryby i ich 11 udokumentowanych właściwości zdrowotnych + kaloryczność oraz lista rekomendowanych ryb

Damian Wiatrowski 12 marca, 2019 0 Comments

Ryby są prawdopodobnie najzdrowszym i jednym z najbardziej wartościowych mięs, jakie istnieją. Wybór ryb wysokiej jakości, czyli głównie tłustych pochodzących z zimnych mórz i oceanów, jest najzdrowszym sposobem na smaczny…

Continue reading
Dieta ketogeniczna Odżywianie

Wszystko, co musisz wiedzieć o słynnych kwasach omega-3 Wsparcie mózgu, hormonów

Damian Wiatrowski 7 lutego, 2019 0 Comments

Kwasy omega-3 są bardzo powszechnie występującym kwasem tłuszczowym zalecanym we wszelkich dietach. Są także bardzo popularnym suplementem diety, stosowanym już od maleńkości, aż po późny wiek. Co takiego mają w…

Continue reading
Odżywianie

Dodatki do żywności – Twój mózg ich nie lubi

Damian Wiatrowski 22 stycznia, 2019 0 Comments

Pewnie słyszałaś to już milion razy, ale nie zawadzi, abyś usłyszała to po raz milion pierwszy – żywność wysokoprzetworzona jest dla Ciebie szkodliwa. A czy wiesz, co konkretnie w takiej…

Continue reading
Ciekawostki Warzywa

Goła prawda – Poznaj powody, dla których nie warto jeść kukurydzy w codziennej diecie

19 czerwca, 2018 5 Comments

Czy wiesz, że kukurydza nie jest warzywem? Kukurydza jest zbożem, którego uprawia się najwięcej na świecie (w samej Ameryce prawie 80 milionów akrów). Nieświadomie ludzie codziennie jedzą jej coraz więcej…

Continue reading
Nasiona, orzechy, kiełki, pędy

10 niesamowitych korzyści zdrowotnych ze spożywania sezamu

awa 17 grudnia, 2017 0 Comments

Sezam to jedna z najstarszych uprawianych roślin na świecie, ceniona jako roślina oleista przez co najmniej 5000 lat.  Ze względu na wyjątkowo [su_highlight background=”#ffd512″]wysoką zawartość wapnia i magnezu, staje się…

Continue reading
Produkty fermentowane

Jak schudnąć i poczuć się lepiej spożywając pokarmy probiotyczne

Damian Wiatrowski 8 grudnia, 2017 0 Comments

Zdrowy mikrobiom jelitowy jest niezbędny nie tylko do prawidłowego rozkładu pokarmów, które spożywamy ale także [su_highlight background=”#ffd512″]do wchłaniania składników odżywczych i eliminacji toksyn.[/su_highlight] Oznacza to, że gdy flora jelitowa jest…

Continue reading
Odżywianie

Jak nieregularny sen może zniszczyć nasze zdrowie – Nagroda Nobla 2017

Damian Wiatrowski 3 października, 2017 1 Comment

Wieloletnie badania, które pomogły zrozumieć cykl okołodobowy naszego ciała przyniosły w poniedziałek [su_highlight background=”#f7e400″]trzem naukowcom nagrodę Nobla z medycyny[/su_highlight], 72-letni Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash 73 lata, Michael W. Young ma 68…

Continue reading
Wątroba

6 KROKÓW DO OCZYSZCZENIA WĄTROBY

27 lipca, 2017 2 Comments

Zdrowie i samopoczucie każdego człowieka zależy w dużej mierze od tego, jak organizm radzi sobie z usuwaniem toksyn z organizmu. Głównym organem odpowiedzialnym za usuwanie substancji toksycznych jest wątroba. A…

Continue reading
Odżywianie

Jak przyspieszyć metabolizm i zdrowo spalić tłuszcz ? 6 naturalnych sposobów

5 lipca, 2017 1 Comment

Czy naprawdę możesz przyspieszyć swój metabolizm? Większość ludzi „szybki metabolizm” kojarzy z kimś , kto „ma szczęście” być naturalnie szczupłym, bez względu na to co robi i co je, a…

Continue reading
Page 1 of 5 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top