Owsiane Naleśniki z Truskawkami i Miodem
30 min
536g
30,0
Białko
25,6
Tłuszcz
99,6
Węglowodany
750
kcal
Potrzebne produkty:
Mąka owsiana
100 g / 351 kcal .
Jajka kurze
100 g / 139 kcal .
Miód
30 g / 91 kcal .
Truskawki Surowe
150 g / 48 kcal .
Oliwa z oliwek
5 g / 44 kcal .
Sól
0.5 łyżeczki
Mleko krowie 2%
150 g / 77 kcal .
Instrukcja przygotowania
W dużej misce wymieszaj mąkę owsianą, jajka, mleko, 2% zawartości tłuszczu, 1 łyżkę oliwy z oliwek i szczyptę soli, aż do uzyskania gładkiego ciasta bez grudek.
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu. Lekko natłuść patelnię oliwą z oliwek.
Wylewaj porcje ciasta na rozgrzaną patelnię, formując cienkie naleśniki. Smaż naleśniki po 1-2 minuty z każdej strony, aż staną się złociste.
W międzyczasie przygotuj mus truskawkowy: umieść surowe truskawki w blenderze i miksuj, aż uzyskasz gładką masę. Dodaj miód do smaku, jeśli chcesz uzyskać słodszy mus.
Podawaj naleśniki polane musem truskawkowym. Smacznego!