Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Owsiane Naleśniki z Truskawkami i Miodem
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
Śniadanie
30 min
536g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
W misce wymieszaj mąkę owsianą, jajka, mleko i sól, aż do uzyskania gładkiego ciasta bez grudek.
Truskawki zblenduj z miodem na gładki mus.
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i natłuść ją częścią oliwy z oliwek.
Wylewaj porcje ciasta, formując naleśniki. Smaż po 1-2 minuty z każdej strony, aż staną się złociste. W razie potrzeby zużyj resztę oliwy do smażenia kolejnych partii.
Gotowe naleśniki podawaj polane przygotowanym musem truskawkowym.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.