⚖️ Porównaj produkty

Składnik

Chleb razowy

—

Białko (g)

8,5

—

Tłuszcze (g)

3,3

—

Węglowodany (g)

48,3

—

Kalorie (kcal)

259,0

—

Błonnik (g)

5,8

—

Indeks glikemiczny

50,0

—

Energia (kJ)

1046,0

—

Mangan (mg)

1,3

—

Selen (µg)

30,9

—

Foliany (µg)

110,0

—

Tiamina (mg)

0,4

—

Woda (g)

37,3

—

Ryboflawina (mg)

0,3

—

Niacyna (mg)

3,8

—

Żelazo (mg)

2,8

—

Miedź (mg)

0,2

—

Fosfor (mg)

125,0

—

Cynk (mg)

1,1

—

Magnez (mg)

40,0

—

Wapń (mg)

73,0

—

Potas (mg)

166,0

—

Kwas pantotenowy (mg)

0,4

—

Witamina B6 (mg)

0,1

—

Cukry ogółem (g)

3,9

—

Cholina (mg)

14,6

—

Witamina E (mg)

0,3

—

Kwas glutaminowy (g)

2,7

—

Popiół (g)

2,6

—

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g)

1,3

—

MUFA 18:1 (g)

1,3

—

PUFA 18:2 kwas linolowy (g)

1,1

—

Prolina (g)

1,0

—

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g)

0,8

—

PUFA 18:2 (g)

0,7

—

Kwasy tłuszczowe nasycone (g)

0,6

—

Sód (mg)

603,0

—

Leucyna (g)

0,6

—

Kwas foliowy (µg)

59,0

—

Luteina + zeaksantyna (µg)

54,0

—

PDCAAS

0,75

—

DIAAS (%)

1

—