⚖️ Porównaj produkty

Składnik

—

Chleb razowy

Białko (g)

—

8,5

Tłuszcze (g)

—

3,3

Węglowodany (g)

—

48,3

Kalorie (kcal)

—

259,0

Błonnik (g)

—

5,8

Indeks glikemiczny

—

50,0

Energia (kJ)

—

1046,0

Mangan (mg)

—

1,3

Selen (µg)

—

30,9

Foliany (µg)

—

110,0

Tiamina (mg)

—

0,4

Woda (g)

—

37,3

Ryboflawina (mg)

—

0,3

Niacyna (mg)

—

3,8

Żelazo (mg)

—

2,8

Miedź (mg)

—

0,2

Fosfor (mg)

—

125,0

Cynk (mg)

—

1,1

Magnez (mg)

—

40,0

Wapń (mg)

—

73,0

Potas (mg)

—

166,0

Kwas pantotenowy (mg)

—

0,4

Witamina B6 (mg)

—

0,1

Cukry ogółem (g)

—

3,9

Cholina (mg)

—

14,6

Witamina E (mg)

—

0,3

Kwas glutaminowy (g)

—

2,7

Popiół (g)

—

2,6

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g)

—

1,3

MUFA 18:1 (g)

—

1,3

PUFA 18:2 kwas linolowy (g)

—

1,1

Prolina (g)

—

1,0

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g)

—

0,8

PUFA 18:2 (g)

—

0,7

Kwasy tłuszczowe nasycone (g)

—

0,6

Sód (mg)

—

603,0

Leucyna (g)

—

0,6

Kwas foliowy (µg)

—

59,0

Luteina + zeaksantyna (µg)

—

54,0

PDCAAS

—

0,75

DIAAS (%)

—

1