⚖️ Porównaj produkty

Składnik

Gryka

—

Białko (g)

13,3

—

Tłuszcze (g)

3,4

—

Węglowodany (g)

71,5

—

Kalorie (kcal)

343,0

—

Błonnik (g)

10,0

—

Indeks glikemiczny

45,0

—

Energia (kJ)

1435,0

—

Miedź (mg)

1,1

—

Mangan (mg)

1,3

—

Magnez (mg)

231,0

—

Fosfor (mg)

347,0

—

Niacyna (mg)

7,0

—

Ryboflawina (mg)

0,4

—

Cynk (mg)

2,4

—

Potas (mg)

460,0

—

Kwas pantotenowy (mg)

1,2

—

Żelazo (mg)

2,2

—

Selen (µg)

8,3

—

Witamina B6 (mg)

0,2

—

Foliany (µg)

30,0

—

Woda (g)

9,8

—

Tiamina (mg)

0,1

—

Wapń (mg)

18,0

—

Popiół (g)

2,1

—

Kwas glutaminowy (g)

2,0

—

Kwas asparaginowy (g)

1,1

—

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g)

1,0

—

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g)

1,0

—

Glicyna (g)

1,0

—

MUFA 18:1 (g)

1,0

—

Arginina (g)

1,0

—

PUFA 18:2 kwas linolowy (g)

1,0

—

PUFA 18:2 (g)

1,0

—

Leucyna (g)

0,8

—

Alanina (g)

0,7

—

Kwasy tłuszczowe nasycone (g)

0,7

—

Seryna (g)

0,7

—

Walina (g)

0,7

—

Lizyna (g)

0,7

—

Fenyloalanina (g)

0,5

—

Prolina (g)

0,5

—

Treonina (g)

0,5

—

Sód (mg)

1,0

—

ORAC

630

—

PDCAAS

0,60

—

DIAAS (%)

0

—