⚖️ Porównaj produkty

Produkt A

Produkt B

Yam

1,7

Białko

0,2

Tłuszcz

22,2

Węgle

96

kcal

Energia (kJ) 401,0

Woda (g) 74,9

Beta-karoten (µg) 6220,0 (65%)

Witamina A (µg RAE) 518,0 (65%)

Mangan (mg) 0,7 (33%)

Potas (mg) 365,0 (18%)

Miedź (mg) 0,2 (18%)

Witamina C (mg) 13,3 (17%)

Witamina B6 (mg) 0,2 (13%)

Foliany (µg) 21,0 (11%)

Kwas pantotenowy (mg) 0,5 (9%)

Błonnik (g) 1,7 (7%)

Fosfor (mg) 45,0 (6%)

Tiamina (mg) 0,1 (6%)

Magnez (mg) 22,0 (6%)

Wapń (mg) 37,0 (5%)

Żelazo (mg) 0,5 (4%)

Niacyna (mg) 0,6 (4%)

Ryboflawina (mg) 0,1 (4%)

Cynk (mg) 0,3 (3%)

Wybierz produkt do porównania