⚖️ Porównaj produkty

Składnik

Ziarno żyta

—

Białko (g)

10,3

—

Tłuszcze (g)

1,6

—

Węglowodany (g)

75,9

—

Kalorie (kcal)

338,0

—

Błonnik (g)

15,1

—

Indeks glikemiczny

34,0

—

Energia (kJ)

1414,0

—

Mangan (mg)

2,6

—

Fosfor (mg)

332,0

—

Miedź (mg)

0,4

—

Magnez (mg)

110,0

—

Tiamina (mg)

0,3

—

Niacyna (mg)

4,3

—

Cynk (mg)

2,7

—

Potas (mg)

510,0

—

Selen (µg)

13,9

—

Kwas pantotenowy (mg)

1,5

—

Witamina B6 (mg)

0,3

—

Foliany (µg)

38,0

—

Żelazo (mg)

2,6

—

Ryboflawina (mg)

0,3

—

Woda (g)

10,6

—

Witamina K (µg)

5,9

—

Cholina (mg)

30,4

—

Witamina E (mg)

0,9

—

Wapń (mg)

24,0

—

Kwas glutaminowy (g)

2,3

—

Popiół (g)

1,6

—

Cukry ogółem (g)

1,0

—

Prolina (g)

0,8

—

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g)

0,8

—

Sacharoza (g)

0,7

—

PUFA 18:2 (g)

0,7

—

PUFA 18:2 kwas linolowy (g)

0,7

—

Leucyna (g)

0,6

—

Kwas asparaginowy (g)

0,6

—

Betaina (mg)

146,1

—

Sód (mg)

2,0

—

Luteina + zeaksantyna (µg)

210,0

—

PDCAAS

0,45

—