Ekstrakt z migdałów
288
kcal
Białko
0,1 g (1%)
Tłuszcze
0,1 g (2%)
Węglowodany
12,7 g (98%)
5
Gęstość odżywcza
Niski — 7 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Witaminy 4%
Minerały 7%
★
100 g pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na Mangan
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
4 najcenniejszych składników w produkcie Ekstrakt z migdałów
- Mangan — 12% RWS w 100 g
- Potas — 7% RWS w 100 g
- Ryboflawina — 7% RWS w 100 g
- Miedź — 7% RWS w 100 g
Stosunek Omega-3 : Omega-6
1 : 3,0
Kwasy wielonienasycone. Zalecany stosunek w diecie: 1:4–1:6.
25% Ω-3 · 75% Ω-6
Omega-3 (n-3)
0,00 g
Omega-6 (n-6)
0,00 g
zalecany zakres: 1:4 – 1:6
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 1205,0 | – |
| Woda (g) | 52,6 | – |
| Alkohol etylowy (g) | 34,4 | – |
| Cukry ogółem (g) | 12,7 | – |
| Mangan (mg) | 0,2 | |
| Potas (mg) | 148,0 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 | |
| Miedź (mg) | 0,1 | |
| Magnez (mg) | 12,0 | |
| Niacyna (mg) | 0,4 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,0 | |
| Sód (mg) | 9,0 | – |
Ranking zdrowotny w kategorii · Orzechy
Ekstrakt z migdałów — #36 z 36 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
674,2
579 kcal
2
673,4
579 kcal
3
658,8
659 kcal
4
658,8
659 kcal
5
649,3
673 kcal
6
640,8
614 kcal
7
627,6
628 kcal
8
618,1
590 kcal
9
615,8
607 kcal
10
600,4
560 kcal
Ten produkt jest poza TOP 10 — pozycja #36. Zobacz szczegóły
Najczęściej zadawane pytania
Ekstrakt z migdałów – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Ekstrakt z migdałów zawiera 288 kcal na 100 g. W tym białko: 0,1 g, tłuszcze: 0,1 g, węglowodany: 12,7 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera ekstrakt z migdałów? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Ekstrakt z migdałów to: Miedź (7% RWS), Ryboflawina (7% RWS), Potas (7% RWS). Wartości podane na 100 g.