Sprawdzone sposoby na obniżenie poziomu cukru we krwi Cukier jest bardzo ważnym składnikiem pokarmowym, który w określonych proporcjach, wraz z tłuszczem i białkami powinien znajdować się w diecie każdego dnia….
Continue readingSposób na mdłości – imbir! Mdłości ciążowe, choroba lokomocyjna, czy inne stany emocjonalne lub chorobowe, w których odczuwamy te nieprzyjemne sensacje żołądkowe, należy leczyć szybko i skutecznie. Najlepiej jest mieć…
Continue readingŚwiadome odżywianie – informacje dla początkujących Na przestrzeni kilkudziesięciu lat nasze nawyki żywieniowe zmieniły się drastycznie. Nie chodzi tylko o to, że pojawiło się mnóstwo przetworzonej żywności, na którą trzeba…
Continue readingNowe badania potwierdzają skuteczność stosowania diety ketogenicznej w kontekście zapalenia mózgu – tym samym rodzajem zapalenia co epilepsja. Ketogeniczna dieta polega na zwiększeniu ilości dobrych tłuszczy i zmniejszeniu ilości węglowodanów….
Continue readingGłęboki oddech Jest to jedno z najtrudniejszych stanowisk jakie kiedykolwiek napisano, ponieważ jest to jedna z najtrudniejszych decyzji, jaka kiedykolwiek powstała. Tak, mam zamiar dać z siebie wszystko, aby podzielić…
Continue reading1. Uważaj na wysoki poziom miedzi w wodzie! Trzeba kontrolować ilości ciężkiego metalu jakim jest miedź, ponieważ jest ona niezbędne dla kości, zdrowia układów hormonalnego i nerwowego. Jednak za dużo…
Continue readingIntermittent Fasting – czy to jakaś nowa dieta? Dieta, w powszechnym rozumieniu tego słowa, to konkretny rodzaj pożywienia, który wprowadzamy do swojego organizmu każdego dnia, w celu osiągnięcia konkretnych korzyści….
Continue readingBaw się przyprawami i obniżaj ciśnienie! Zioła stosowane są powszechnie od tysięcy lat na całym świecie. Odkąd zaczęto poznawać ich niezwykłe smaki, zapachy i właściwości, niechętnie się z nimi rozstajemy….
Continue readingBardzo wiele osób narzeka obecnie na problemy z funkcjonowaniem swojej tarczycy. Ten narząd, o którym dopiero od niedawna wiemy nieco więcej, sprawia nam naprawdę wiele kłopotów. Jest przyczyną wielu uciążliwych…
Continue readingStan zapalny Jest to reakcja organizmu na różne czynniki: chorobotwórcze, urazy mechaniczne, infekcje bakteryjne. Na skutek nieprawidłowości tego typu, organizm zaczyna wytwarzać zwiększoną liczbę białych krwinek oraz cytokin prozapalnych i…
Continue reading