Autyzm a dieta eliminacyjna Autyzm jest skomplikowanym zaburzeniem neurorozwojowym, które w ostatnim czasie bardzo zyskało na rozgłosie. Zaczęto o tym głośniej rozmawiać, i słusznie – okazuje się bowiem, że wiele…
Continue readingUporządkuj swoją wiedzę o koronawirusie! Koronawirus to z pewnością „słowo roku 2020”. Powtarza się od wielu tygodni w każdym domu, stale przewija się w mediach, a w ostatnich dniach trudno…
Continue readingKażdy z nas z pewnością jest w stanie przytoczyć z życia wziętych wiele przykładów różnego tempa metabolizmu u dwóch różnych osób. Jak to się dzieje, że jednak osoba może jeść…
Continue readingDługotrwały stres jest ściśle skorelowany ze stanem fizjologicznym naszego organizmu. Okazuje się, że spożywanie kiszonek może wpływać pozytywnie na leczenie rozmaitych fobii i lęków. Jak to jest możliwe? Czym są…
Continue readingBiałko potreningowe – ile należy go przyjmować? Główną zasadą „robienia masy” jest odpowiednio regulowana porcja ćwiczeń oporowych połączona ze spożywaniem białka potreningowego. Najłatwiejszym sposobem jest przyjmowanie go w postaci specjalnych…
Continue readingPamiętasz, jak jeszcze 20 lat temu matki i żony panów chorych na nadciśnienie bardzo pilnowały ich diety, odmawiając im przede wszystkim ulubionej jajecznicy na śniadanie? Dużo mówiło się wówczas o…
Continue readingJak zasypiać ekspresowo? Wielu dorosłych zazdrości małym dzieciom umiejętności ekspresowego usypiania – na rękach, w foteliku samochodowym, w trakcie oglądania bajki… Rzeczywiście, aby korzystnie spędzić noc, należy przespać około 7-8…
Continue readingLeczenie bez leków – domowe sposoby na kaszel dziecka Wycieczka do apteki często jest dla rodziców pierwszym sposobem na radzenie sobie z objawami przeziębienia u dziecka. Wyjaśnijmy sobie, dlaczego nie…
Continue readingBardzo często słyszy się o równowadze kwasowo-zasadowej, niestety ostatnio głównie w kontekście diet, które rzekomo miałyby ją wyrównywać. Choć trudno jest podważać faktyczny kwasotwórczy lub zasadotwórczy wpływ niektórych pokarmów na…
Continue readingCzym jest lęk, każdy doskonale wie. To połączenie napięcia ze strachem, niepokojem, i objawami fizycznymi, które one dają. Szacunkowo na zaburzenia lękowe choruje 15-20% populacji w wieku 24-44 lat. To…
Continue reading