Categories: Odżywianie

Korzyści zdrowotne jedzenie jednej cytryny dziennie – kolejne fakty i badania

Użytkowników online: 31

Cytryna jest owocem o bardzo szerokim spektrum działania. Osobiście cenię ją za [su_highlight background=”#f51102″ color=”#ffffff”]fenomenalny[/su_highlight], jest to naturalny antybiotyk, który ma działanie :

[su_icon_text icon=”icon: arrow-right” icon_color=”#f90808″ icon_size=”16″] Antyseptyczne [/su_icon_text]

[su_icon_text icon=”icon: arrow-right” icon_color=”#f90808″ icon_size=”16″] Antywirusowe [/su_icon_text]

[su_icon_text icon=”icon: arrow-right” icon_color=”#f90808″ icon_size=”16″] Antygrzybiczne [/su_icon_text]

[su_icon_text icon=”icon: arrow-right” icon_color=”#f90808″ icon_size=”16″] Antynowotworowe  [/su_icon_text]Cytryny są bogate w witaminę C oraz b-Complex,  zawierają również szereg minerałów, takich jak żelazo, wapń, magnez, miedź, krzem, i potasu.

[su_testimonial photo=”http://motywatordietetyczny.pl/wp-content/uploads/2016/12/Zrzut-ekranu-2016-12-27-o-14.25.26.png”]Cytryna pobudza procesy trawienne, przyśpieszając oczyszczanie organizmu. Ma istotny wpływ na wzmocnienie układu odpornościowego [/su_testimonial]

Chociaż cytryny mają kwaśny smak faktycznie mają bardzo silne[su_highlight background=”#f51102″ color=”#ffffff”] działanie alkalizujące[/su_highlight]. Systematyczne jedzenie cytryn może działać na  :

[su_icon_text icon=”icon: arrow-right” icon_color=”#f90808″ icon_size=”16″] Prawidłową gospodarkę kwasowo – zasadową Ph krwi, komórek, narządów oraz tkanek. [/su_icon_text]

[su_icon_text icon=”icon: arrow-right” icon_color=”#f90808″ icon_size=”16″] Zmniejszenie  bakterii gnilnych, które powodują nieprzyjemny zapach w jamie ustnej  [/su_icon_text]

Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.

___________________________________________

[su_icon_text icon=”icon: arrow-right” icon_color=”#f90808″ icon_size=”16″]Zmniejszenie  bakterii gnilnych znajdujących się w jelitach, przez co polepszają trawienie, wydzielanie enzymów i [su_highlight background=”#f51102″ color=”#ffffff”]wzmacniają układ odpornościowy[/su_highlight] [/su_icon_text]

[su_label type=”warning”]Cytryny zawierają związek o nazwie Limonen[/su_label]

Zastosowanie :

[su_icon_text icon=”icon: arrow-right” icon_color=”#f90808″ icon_size=”16″]Rozpuszczenia kamieni nerkowych [/su_icon_text]

[su_icon_text icon=”icon: arrow-right” icon_color=”#f90808″ icon_size=”16″] Walka z nowotworami : płuc, skóry, piersi oraz raka jelita grubego   [/su_icon_text]

[su_icon_text icon=”icon: arrow-right” icon_color=”#f90808″ icon_size=”16″] Ma efekt zobojętniający kwas żołądkowy, dlatego jest wykorzystywany do wlki z  zgagą i refluksem  żołądkowo-przełykowym (GERD) [/su_icon_text]

[su_testimonial photo=”http://motywatordietetyczny.pl/wp-content/uploads/2016/12/Zrzut-ekranu-2016-12-27-o-14.25.26.png”] Cytryny są również bogate w bioflawanoidy, które mogą znacznie wzmocnić system odpornościowy i zmniejszyć stany zapalne w organizmie. [/su_testimonial]

[su_icon_panel color=”#b22121″ border=”1px dotted #f82d2d” shadow=”0px 0px 0px #eeeeee” radius=”8″ text_align=”left” icon=”icon: exclamation” icon_color=”#ea3131″ icon_size=”82″]Wyżej wymienione substancje mogą wchodzić w interakcję z różnymi lekami. Jeżeli zdecydujesz się dodać spore ilości cytryny do swojej diety skonsultuj to z lekarzem [/su_icon_panel]

Badania :

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18072821

http://www.who.int/ipcs/publications/cicad/en/cicad05.pdf

Damian Wiatrowski

Cześć jestem Damian, dzięki zdrowemu odżywianiu udało mi się pokonać wiele problemów zdrowotnych, między innymi problemy z jelitami, tarczycą i wątrobę. Kliknij w globusik a dowiesz się jak odzyskałem zdrowie.

Recent Posts

26 pomysłów na wyjątkowe tosty i kanapki – zdrowe, pyszne i pełne inspiracji!

Tosty i kanapki to niepozorne, a jednocześnie nieskończenie kreatywne formy posiłku – wystarczy kromka dobrego…

2 tygodnie ago

6 pomysłów na omlet idealny – szybkie, pyszne i różnorodne śniadania

Śniadanie nie musi być nudne – a klasyczny omlet to świetna baza do kulinarnych eksperymentów.…

2 tygodnie ago

10 kanapkowych hitów – przepisy, które odmienią Twoje lunche

Masz ochotę na coś sycącego, chrupiącego i pełnego smaku? Oto 10 genialnych przepisów na kanapki,…

2 tygodnie ago

10 Smoothie, Które Odmienią Twój Dzień – Pyszne, Zdrowe i Gotowe w 5 Minut

Smoothie to coś więcej niż tylko zmiksowane owoce. To energia w płynie, sposób na przemycenie…

2 tygodnie ago

10 Wegetariańskich Przepisów, Które Udowodnią, Że Roślinna Kuchnia to Sztos!

Nie musisz być wegetarianinem, by pokochać te dania. Wegańskie i wegetariańskie przepisy z warzywami, strączkami…

2 tygodnie ago

10 Owocowych Przekąsek, Które Pokochasz – Zdrowe, Kreatywne i Pyszne!

Nie musisz być cukiernikiem ani spędzać godzin w kuchni, by przygotować przekąski, które są jednocześnie…

2 tygodnie ago