Categories: Odżywianie

Korzyści zdrowotne jedzenie jednej cytryny dziennie – kolejne fakty i badania

Cytryna jest owocem o bardzo szerokim spektrum działania. Osobiście cenię ją za [su_highlight background=”#f51102″ color=”#ffffff”]fenomenalny[/su_highlight], jest to naturalny antybiotyk, który ma działanie :

[su_icon_text icon=”icon: arrow-right” icon_color=”#f90808″ icon_size=”16″] Antyseptyczne [/su_icon_text]

[su_icon_text icon=”icon: arrow-right” icon_color=”#f90808″ icon_size=”16″] Antywirusowe [/su_icon_text]

[su_icon_text icon=”icon: arrow-right” icon_color=”#f90808″ icon_size=”16″] Antygrzybiczne [/su_icon_text]

[su_icon_text icon=”icon: arrow-right” icon_color=”#f90808″ icon_size=”16″] Antynowotworowe  [/su_icon_text]Cytryny są bogate w witaminę C oraz b-Complex,  zawierają również szereg minerałów, takich jak żelazo, wapń, magnez, miedź, krzem, i potasu.

[su_testimonial photo=”http://motywatordietetyczny.pl/wp-content/uploads/2016/12/Zrzut-ekranu-2016-12-27-o-14.25.26.png”]Cytryna pobudza procesy trawienne, przyśpieszając oczyszczanie organizmu. Ma istotny wpływ na wzmocnienie układu odpornościowego [/su_testimonial]

Chociaż cytryny mają kwaśny smak faktycznie mają bardzo silne[su_highlight background=”#f51102″ color=”#ffffff”] działanie alkalizujące[/su_highlight]. Systematyczne jedzenie cytryn może działać na  :

[su_icon_text icon=”icon: arrow-right” icon_color=”#f90808″ icon_size=”16″] Prawidłową gospodarkę kwasowo – zasadową Ph krwi, komórek, narządów oraz tkanek. [/su_icon_text]

[su_icon_text icon=”icon: arrow-right” icon_color=”#f90808″ icon_size=”16″] Zmniejszenie  bakterii gnilnych, które powodują nieprzyjemny zapach w jamie ustnej  [/su_icon_text]

Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.

___________________________________________

[su_icon_text icon=”icon: arrow-right” icon_color=”#f90808″ icon_size=”16″]Zmniejszenie  bakterii gnilnych znajdujących się w jelitach, przez co polepszają trawienie, wydzielanie enzymów i [su_highlight background=”#f51102″ color=”#ffffff”]wzmacniają układ odpornościowy[/su_highlight] [/su_icon_text]

[su_label type=”warning”]Cytryny zawierają związek o nazwie Limonen[/su_label]

Zastosowanie :

[su_icon_text icon=”icon: arrow-right” icon_color=”#f90808″ icon_size=”16″]Rozpuszczenia kamieni nerkowych [/su_icon_text]

[su_icon_text icon=”icon: arrow-right” icon_color=”#f90808″ icon_size=”16″] Walka z nowotworami : płuc, skóry, piersi oraz raka jelita grubego   [/su_icon_text]

[su_icon_text icon=”icon: arrow-right” icon_color=”#f90808″ icon_size=”16″] Ma efekt zobojętniający kwas żołądkowy, dlatego jest wykorzystywany do wlki z  zgagą i refluksem  żołądkowo-przełykowym (GERD) [/su_icon_text]

[su_testimonial photo=”http://motywatordietetyczny.pl/wp-content/uploads/2016/12/Zrzut-ekranu-2016-12-27-o-14.25.26.png”] Cytryny są również bogate w bioflawanoidy, które mogą znacznie wzmocnić system odpornościowy i zmniejszyć stany zapalne w organizmie. [/su_testimonial]

[su_icon_panel color=”#b22121″ border=”1px dotted #f82d2d” shadow=”0px 0px 0px #eeeeee” radius=”8″ text_align=”left” icon=”icon: exclamation” icon_color=”#ea3131″ icon_size=”82″]Wyżej wymienione substancje mogą wchodzić w interakcję z różnymi lekami. Jeżeli zdecydujesz się dodać spore ilości cytryny do swojej diety skonsultuj to z lekarzem [/su_icon_panel]

Badania :

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18072821

http://www.who.int/ipcs/publications/cicad/en/cicad05.pdf

Damian Wiatrowski

Cześć jestem Damian, dzięki zdrowemu odżywianiu udało mi się pokonać wiele problemów zdrowotnych, między innymi problemy z jelitami, tarczycą i wątrobę. Kliknij w globusik a dowiesz się jak odzyskałem zdrowie.

Recent Posts

Spróbuj tych deserów i nigdy nie wrócisz do kupnych słodyczy!

Szukasz pomysłów na wyjątkowe desery, które zachwycą twoich bliskich? Przedstawiamy 10 sprawdzonych przepisów na słodkości,…

5 godzin ago

Śniadaniowy raj: 10 pomysłów na wyjątkowy start dnia

Poranki to idealny czas, by rozpocząć dzień od czegoś smacznego i prostego w przygotowaniu. Oto…

6 dni ago

10 kolacji, które musisz wypróbować dziś wieczorem!

Planujesz kolację, ale brakuje Ci pomysłów? Oto 10 wyjątkowych przepisów, które nie tylko zachwycą smakiem,…

6 dni ago

Nie przegap tych genialnych przepisów na obiad!

Obiad to nie tylko codzienny posiłek, ale również okazja do kulinarnych eksperymentów i radości ze…

7 dni ago

Śniadanie mistrzów: 10 przepisów, które musisz znać!

Poranki mogą być pełne smaku i kreatywności, jeśli tylko znajdziesz chwilę na przygotowanie czegoś wyjątkowego.…

7 dni ago

Nie szukaj dalej – te obiady podbiją Twoje serce!

Szukasz inspiracji na szybkie, pyszne i niebanalne obiady, które odmienią Twoje codzienne menu? Oto 10…

1 tydzień ago