Czy suplementy są szkodliwe ? ile jeść mięsa – odżywki białkowe

” Tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną ” – Paracelsus

Przedmowa

Uważam, że powinniśmy ograniczyć ilość spożywanego mięsa przemysłowego na rzecz mięsa ekologicznego. Ilość Azotanów i Azotynów (E249-251) w mięsie przemysłowym przyczynia się do rozwoju cukrzycy typu 1 u dzieci, zwiększa ryzyko nowotworu jelita grubego i prowadzi do osteoporozy.

Jesz mięso po to aby mieś zdrowe kości i mięśnie a substancje jakie tam się znajdują niszczą twoje ciało. Podkreślę, mięso jest zdrowe pod warunkiem, że jest z upraw wypasanych na zielonych łąkach.

Nie każdy może jeść mięso

To, że wiele osób, źle czuje się po zjedzeniu mięsa jest problemem wielowymiarowym : Nieoptymalna ph metria układu trawiennego, dysbioza jelitowa (wystarczy popracować u podstaw aby przywrócić naturalną równowagę naszego trawienia ) w skrajnych przypadkach są to uwarunkowania genetyczne do złej tolerancji mięsa, szacuje się, że jest to ok 25% populacji.

Ilość jedzonego mięsa jest kwestią indywidualną zależną od aktywności fizycznej, fenotypu czy aktualnych chorób.

Z mojego doświadczenia wynika, że lepiej zjeść 2/3x w tygodniu dzika z pobliskiego skupu i suplementować się witaminami, minerałami, odżywką białkową bo przemysłowe warzywa i ich pula witamin i minerałów to fikcja.

Czy suplementacja jest zdrowa ?

Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.

Motywator Dietetyczny

___________________________________________

Teraz odezwą się super fanatycy czystego jedzenia, że suplementy to chemia, powiem wam tak… witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe i proteiny w formie suplementów to nie suplement przedtreningowy w których znajduje się np. pseudoefedryna, pobudzacze, dopalacze i inne cuda po których oczy świecą w ciemności !

Nie jesteście w 100% zaspokoić prawidłowego makro z przemysłowego pożywienia, tymbardziej jak jesteście aktywni. Dlatego suplementacja odpowiednimi, certyfikowanymi suplementami jest jak najbardziej potrzebna.

Damian Wiatrowski

Cześć jestem Damian, dzięki zdrowemu odżywianiu udało mi się pokonać wiele problemów zdrowotnych, między innymi problemy z jelitami, tarczycą i wątrobę. Kliknij w globusik a dowiesz się jak odzyskałem zdrowie.