Kefir, a w zasadzie sfermentowana woda kokosowa. Jest to niesamowicie bogaty, probiotyczny napój, który zawiera bardzo duże ilosci witamin, minerałów i elektrolitów. Zawiera beta- karoten, ryboflawine, tiamine, niacyne, kwas pantotenowy, oraz witaminy A, B6, E i K. Co najważniejsze kefir nie posiada problematycznych substancji, które regularnie spotykamy w innych produktach mleczarskich. Mam tu na myśli laktoze i kazeine. Kefir na bazie wody kokosowej ma znacznie silniejszy wpływ na układ trawienny, niż reszta produktów probiotycznych na rynku. Dodatkowo- składniki mineralne i elektrolioty wody kokosowej są takie same jak te, które znajdują się we krwi człowieka.
KORZYŚCI ZDROWOTNE WYNIKAJĄCE Z PICIA COCO- KEFIRU
– Zatrzymuje łaknienie cukru
– Wzmacnia układ odpornościowy
– Pomaga w trawieniu
– Poprawia nawilżenie skóry
– Zwiększa energie
– Czyści skóre
– Poprawia efektywność metabolizmu
– Poprawia wzrok
– Ma działanie oczyszczające na układ hormonalny
– Oczyszcza jelita z niestrawionych resztek pokarmu
PRZEPIS I INTRUKCJA
Składniki
– 7 filiżanek świeżej wody kokosowej
– 5 łyżek ziaren kefiru
– 1 laska cynamonu
-7 filiżanek wody kokosowej dodaj do 2 litrowego słoika
– umieść ziarna kefiry i laske cynamonu w wodzie kokosowej, luźno przykryć i odstawić na 48h (nie dłużej). NIE POZWÓŁ FERMENTOWAĆ ZBYT DŁUGO- MOŻE WYBUCHNĄĆ.
– po fermentowaniu usuń ziarna (możesz je użyć po raz kolejny- przechowuj je w wodzie w lodowce)
TAK ŁATWE, A TAK ZDROWE DLA TWOJEGO OGRANIZMU!!!
Kurczak to jedno z najczęściej wybieranych mięs w kuchni – jest uniwersalny, szybki w przygotowaniu…
Wołowina to jedno z najbardziej szlachetnych mięs, które zachwyca swoją soczystością i głębią smaku. W…
Naleśniki to klasyk, który można przygotować na setki sposobów – od puszystych po cieniutkie, od…
W dzisiejszym zabieganym świecie coraz częściej zaniedbujemy zdrowy sen. Nocne przesiadywanie przed ekranem, praca do…
Zupa to nie tylko rozgrzewający klasyk na chłodne dni, ale także świetny sposób na szybki…
Nie masz pomysłu na obiad, a lodówka świeci pustkami? Sprawdź 10 prostych i smacznych przepisów,…
View Comments
A gdzie kupić wodę kokosową jakąś konkretną dobrą sprawdzoną :) :) :)
jedno pytanie: co autor miał na myśli pisząc "5 łyżek ziaren kefiru"?
Skąd te ziarna? Kiedyś hodowałem takiego grzybka który zalewało się mlekiem i produkował kefir. Czy to o te bakterie chodzi?
Gdzie można kupić ziarno kefiru ?
dołączam się do powyższych pytań
Tez dolaczam sie do pytan.
Rozumiem, ze trzeba kupić wodę kokosowa. Nie mozna zrobic tego kefiru z wiórków kokosowych i wody tak jak mleko kokosowe ? I dodać grzybka tybetańskiego ?
Co to są ziarna kefiru????
https://pl.wikipedia.org/wiki/Ziarna_kefirowe i po problemie
Woda kokosowa, czy masz na myśli to, co jest w środku kokosa?
tak dokładnie