Kefir, a w zasadzie sfermentowana woda kokosowa. Jest to niesamowicie bogaty, probiotyczny napój, który zawiera bardzo duże ilosci witamin, minerałów i elektrolitów. Zawiera beta- karoten, ryboflawine, tiamine, niacyne, kwas pantotenowy, oraz witaminy A, B6, E i K. Co najważniejsze kefir nie posiada problematycznych substancji, które regularnie spotykamy w innych produktach mleczarskich. Mam tu na myśli laktoze i kazeine. Kefir na bazie wody kokosowej ma znacznie silniejszy wpływ na układ trawienny, niż reszta produktów probiotycznych na rynku. Dodatkowo- składniki mineralne i elektrolioty wody kokosowej są takie same jak te, które znajdują się we krwi człowieka.
KORZYŚCI ZDROWOTNE WYNIKAJĄCE Z PICIA COCO- KEFIRU
– Zatrzymuje łaknienie cukru
– Wzmacnia układ odpornościowy
– Pomaga w trawieniu
– Poprawia nawilżenie skóry
– Zwiększa energie
– Czyści skóre
– Poprawia efektywność metabolizmu
– Poprawia wzrok
– Ma działanie oczyszczające na układ hormonalny
– Oczyszcza jelita z niestrawionych resztek pokarmu
PRZEPIS I INTRUKCJA
Składniki
– 7 filiżanek świeżej wody kokosowej
– 5 łyżek ziaren kefiru
– 1 laska cynamonu
-7 filiżanek wody kokosowej dodaj do 2 litrowego słoika
– umieść ziarna kefiry i laske cynamonu w wodzie kokosowej, luźno przykryć i odstawić na 48h (nie dłużej). NIE POZWÓŁ FERMENTOWAĆ ZBYT DŁUGO- MOŻE WYBUCHNĄĆ.
– po fermentowaniu usuń ziarna (możesz je użyć po raz kolejny- przechowuj je w wodzie w lodowce)
TAK ŁATWE, A TAK ZDROWE DLA TWOJEGO OGRANIZMU!!!
Tosty i kanapki to niepozorne, a jednocześnie nieskończenie kreatywne formy posiłku – wystarczy kromka dobrego…
Śniadanie nie musi być nudne – a klasyczny omlet to świetna baza do kulinarnych eksperymentów.…
Masz ochotę na coś sycącego, chrupiącego i pełnego smaku? Oto 10 genialnych przepisów na kanapki,…
Smoothie to coś więcej niż tylko zmiksowane owoce. To energia w płynie, sposób na przemycenie…
Nie musisz być wegetarianinem, by pokochać te dania. Wegańskie i wegetariańskie przepisy z warzywami, strączkami…
Nie musisz być cukiernikiem ani spędzać godzin w kuchni, by przygotować przekąski, które są jednocześnie…
View Comments
A gdzie kupić wodę kokosową jakąś konkretną dobrą sprawdzoną :) :) :)
jedno pytanie: co autor miał na myśli pisząc "5 łyżek ziaren kefiru"?
Skąd te ziarna? Kiedyś hodowałem takiego grzybka który zalewało się mlekiem i produkował kefir. Czy to o te bakterie chodzi?
Gdzie można kupić ziarno kefiru ?
dołączam się do powyższych pytań
Tez dolaczam sie do pytan.
Rozumiem, ze trzeba kupić wodę kokosowa. Nie mozna zrobic tego kefiru z wiórków kokosowych i wody tak jak mleko kokosowe ? I dodać grzybka tybetańskiego ?
Co to są ziarna kefiru????
https://pl.wikipedia.org/wiki/Ziarna_kefirowe i po problemie
Woda kokosowa, czy masz na myśli to, co jest w środku kokosa?
tak dokładnie