Motywator Dietetyczny
  • Darmowy Ebook
  • Spis treści
    • Jak poruszać się po blogu?
    • Test zdrowego odżywiania
    • Planer 2021
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Jadłospis
  • Twoje konto
Odżywianie

Dlaczego nie warto zapomnieć o najzdrowszych produktach spożywczych

Damian Wiatrowski 10 marca, 2019 0 Comments

Rzeżucha Posiada dużo witaminy K i wapnia, które zapobiegają chorobą Alzheimera i osteoporozy. Jest bogata w beta-karoten i witaminę C, które wspomagają system odpornościowy. Jedzenie rzeżuchy zalecane jest osobom cierpiącym…

Continue reading
Dietetyka Niezdrowe jedzenie

Dodany cukier do produktów – zobacz jaką krzywdę robi syrop fruktozowy. Czy owoce są dobre?

amelka 8 marca, 2019 2 Comments

Zanim przejdziesz do lektury pamiętaj, że piszemy tutaj o przemysłowym syropie fruktozowym, a nie o fruktozie zawartej w owocach. Fruktoza z owoców jest nieszkodliwa dla zdrowej osoby, ponieważ obecność błonnika,…

Continue reading
Insulinooporność

Insulinooporość objawy – jak się odżywiać i trenować?

awa 19 lutego, 2018 0 Comments

Oporność na insulinę jest stanem, w którym komórki nie mogą pobrać cukru z krwi w prawidłowy sposób, aby wykorzystać go jako źródło energii. Komórki stają się odporne na działanie insuliny….

Continue reading
Jelita

Zgaga, refluks, wzdęcia, problemy z wypróżnianiem – DIETA FODMAP, LISTA PRODUKTÓW

kasia 20 stycznia, 2018 0 Comments

Dieta po angielsku tak naprawdę nazywa się low-FODMAP i polega na unikaniu pokarmów zawierających duże ilości składników FODMAP oraz na jedzeniu pokarmów przywracających prawidłową florę bakteryjną jelit. Na dietę FODMAP…

Continue reading
Insulinooporność

8 produktów, które musisz stosować w insulinooporności / Jak poprawić wrażliwość na insulinę o 225% ?

Damian Wiatrowski 16 listopada, 2017 0 Comments

Jak wykazują badania w wysoce rozwiniętych społeczeństwach takich jak USA ok. 35% oraz ok. 23% Europy cierpi na insulinooporność , która może prowadzić do cukrzycy. Nawet przez kilka lub kilkanaście…

Continue reading

Chlorella kilka zaskakujących faktów

moniamonia 8 listopada, 2017 0 Comments

Metaanaliza suplementacji chlorelli, opublikowana w czasopiśmie Clinical Nutrition, ujawnia, że jak donosi NutraIngredients-USA.com. Poprzednie badania dotyczące chlorelli miały różne wyniki z powodu różnic w ich projektach badawczych. Co więcej, wyniki…

Continue reading
Zdrowe przepisy

W jaki sposób cukinia poprawia zdrowie ? 4 przepisy na zdrowe potrawy

Damian Wiatrowski 25 października, 2017 0 Comments

Cukinia jest cennym warzywem bogatym w potas, wapń oraz witaminy B1, B2, PP i C i karoten. Pod warunkiem, że umiemy ją przygotować ! Pamiętaj : Warzywa typu pomidor, ogórek,…

Continue reading
Odżywianie

Jak zadbać o układ pokarmowy i zlikwidować najczęstsze dolegliwości ? Żołądek

Damian Wiatrowski 10 października, 2017 0 Comments

To że jesz zdrowo nie gwarantuj , że dostarczasz odpowiedniej ilości mikro i makro elementów.  W odżywianiu chodzi głównie o wchłanianie przez układ pokarmowy jedzenia, Może to spowodować niedobory witamin…

Continue reading
Wątroba

6 KROKÓW DO OCZYSZCZENIA WĄTROBY

Szymon 27 lipca, 2017 2 Comments

Zdrowie i samopoczucie każdego człowieka zależy w dużej mierze od tego, jak organizm radzi sobie z usuwaniem toksyn z organizmu. Głównym organem odpowiedzialnym za usuwanie substancji toksycznych jest wątroba. A…

Continue reading
Niezdrowe jedzenie

14 wskazówek – Co jeść a czego nie jeść, sprawdź czy nie tyjesz od tych produktów ?

Szymon 2 lipca, 2017 4 Comments

Spożywanie nadmiaru cukru to jedna z najgorszych rzeczy, jakie możesz zrobić swojemu ciału. Lista negatywnych skutków jest długa. Wykazano, że nadmierne spożywanie cukru przyczynia się m. in. do otyłości, cukrzycy…

Continue reading
Page 1 of 7 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top