Motywator Dietetyczny
  • Strona główna
  • Darmowy Ebook
  • Test zdrowia
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Twoje konto
  • Strona bloga
Dietetyka Warzywa

Pomidory – dlaczego warto jeść je każdego dnia? Czy ketchup się liczy?

Damian Wiatrowski 1 kwietnia, 2019 3 Comments

Pomidor jest jednym z najbardziej popularnych, a przy tym najbardziej lubianych warzyw. Tak po prawdzie, z botanicznego punktu widzenia pomidor jest owocem, a konkretnie – jagodą. Zawiera jednak znikomą ilość…

Continue reading
Dietetyka

Skrobia oporna – co to jest? badania, właściwości, gdzie znajdziemy ?

5 marca, 2019 0 Comments

Skrobia są to długie łańcuchy glukozy, które można znaleźć w ziarnach, ziemniakach i innych produktach spożywczych. Czasami niewielka część tego składnika pokarmowego nie zostaje strawiona, innymi słowy jest na nie…

Continue reading
Odchudzanie

Ile kilogramów można schudnąć w miesiąc? Przyspiesz to – 8 prostych zmian

Damian Wiatrowski 20 lutego, 2019 0 Comments

Szybko odpowiem na Wasze pytania z cyklu „ile można schudnąć w miesiąc” ? Jest to tak pojemne pytanie jak ocean Indyjski, tym samym braknie mojego i Waszego życia aby ten…

Continue reading
Owoce

20 owoców, które mają najmniej kalorii i cukru

Damian Wiatrowski 11 lutego, 2019 0 Comments

Coraz częściej mówi się na temat owoców w dość negatywnym kontekście. Przypomnij sobie, ile sprzeczności w ciągu ostatnich kilku lat usłyszałaś na ten temat? Instytut Żywności i Żywienia, jako instytucja…

Continue reading
Warzywa

Tych warzyw nie musisz wliczać w bilans kaloryczny!

Damian Wiatrowski 11 lutego, 2019 0 Comments

Oto warzywa, których nie musisz brać pod uwagę przy liczeniu kalorii, bo zawierają poniżej 30 kcal na 100g, czyli tyle co nic! Wszystkie warzywa z tej listy nie dostarczają praktycznie…

Continue reading
Wspiera układ odpornościowy

Zalety ciepłej i zimnej kąpieli – sprawdź co jest lepsze dla ciebie

Damian Wiatrowski 10 lutego, 2019 0 Comments

Możliwości techniczne naszych łazienek nierzadko nie dają nam możliwości zdecydowania, czy będziemy brać gorące kąpiele na leżąco, czy chłodniejsze prysznice. Po prostu posiadanie wanny lub prysznica samo rozwiązuje ten dylemat….

Continue reading
Owoce Warzywa

NAWILŻAJĄCE OWOCE I WARZYWA

Damian Wiatrowski 31 stycznia, 2019 0 Comments

Woda jest niezbędna do życia. Pomaga organizmowi wykonywać wiele ważnych funkcji, od produkcji enzymów trawiennych i wchłaniania witamin, minerałów i naturalnych cukrów, po regulację temperatury ciała i promowanie regularności wypróżnień. Podczas…

Continue reading
Napoje

Kiedy pić wodę? Najlepsze pory

Damian Wiatrowski 24 stycznia, 2019 0 Comments

1. Po przebudzeniu. Wypij jedną szklankę wody po przebudzeniu, aby aktywować narządy wewnętrzne. Woda wspiera nerki oraz wątrobę tym samym pomaga usunąć toksyny zgromadzone w ciele po nocnej regeneracji. 2….

Continue reading
Ciekawostki

6 Zmian które spowodują, że będziesz mniej chorować ! Proste porady

Damian Wiatrowski 11 września, 2018 0 Comments

Witaj serdecznie 🙂 Bardzo mi miło, że tu jesteś i czytasz ten wpis… oznacza to, że szanujesz swoje ciało i zależy ci na zdrowiu swoim i mam nadzieje bliskich również….

Continue reading
Przetworzona żywność

Woda, która ma więcej cukru niż Nutella! Sprawdź co to za woda – To nie FAKE

Damian Wiatrowski 7 sierpnia, 2018 0 Comments

‼️ Takie małe odkrycie, tez byłem w szoku, ale tabele kalorii i etykiety nie kłamią. W 100 ml wody smakowej jest 4,6 gramów cukru. W 1 litrze znajduje się 46…

Continue reading
Page 1 of 7 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top