Motywator Dietetyczny
  • Strona główna
  • Darmowy Ebook
  • Test zdrowia
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Twoje konto
  • Strona bloga
Owoce Warzywa

NAWILŻAJĄCE OWOCE I WARZYWA

Damian Wiatrowski 31 stycznia, 2019 0 Comments

Woda jest niezbędna do życia. Pomaga organizmowi wykonywać wiele ważnych funkcji, od produkcji enzymów trawiennych i wchłaniania witamin, minerałów i naturalnych cukrów, po regulację temperatury ciała i promowanie regularności wypróżnień. Podczas…

Continue reading
Odżywianie

Jak zatrzymać jedzenie pod wpływem emocji, kiedy życie jest zupełnie nieprzewidywalne?

31 stycznia, 2019 0 Comments

W dzisiejszych czasach wielu z nas żyje w ciągłym biegu i stresie. Często nie możemy sobie z tym poradzić i łamiemy wcześniej postawione sobie zasady. [su_highlight background=”#ffd512″]Coraz częściej sięgamy po…

Continue reading
Odchudzanie

Jaka dieta odchudza najbardziej?

Damian Wiatrowski 30 stycznia, 2019 0 Comments

Wydaje mi się, że wiele osób zapomniało o podstawach! To nie rodzaj diety np. Paleo, Witarianizm, Weganizm etc. spala tkankę tłuszczową tylko . ⭕ deficyt kaloryczny poparty odpowiednim makro (w…

Continue reading
Odżywianie

Zdrowotne korzyści jedzenia kolorowych warzyw i owoców

Damian Wiatrowski 30 stycznia, 2019 0 Comments

⭕ Jedzenie różnorakich warzyw i owoców dostarcza nam związków biologicznie aktywnych, które działają bezpośrednio na nasze błony komórkowe. Jest to równoznaczne z minimalizowaniem stanów zapalnych – poprawianiem wrażliwości insulinowej oraz…

Continue reading
Odżywianie

12 podstawowych wskazówek, które poprawią twoje zdrowie i ciało + przykładowa dieta

Damian Wiatrowski 29 stycznia, 2019 0 Comments

Zapamiętaj 🏅 1. Nich pożywienie będzie twoim lekarstwem – Hipokrates 2. Nie substancja a dawka czyni truciznę – Paracelsus 3. Najlepszym lekarstwem jest profilaktyka odżywiana – Damian 😉 Uzależnienie od…

Continue reading
Insulinooporność Odżywianie

8 NAJWAŻNIEJSZYCH RAD – Jak walczyć z insulinoopornością?

Damian Wiatrowski 29 stycznia, 2019 0 Comments

Insulinooporność jest tematem angażującym coraz więcej dietetyków, nie bez powodu. Niewłaściwy tryb życia stosowany przez lata może doprowadzić do problemów z trzustką i tym samym do rozregulowania gospodarki cukrowej. Konsekwencją…

Continue reading
Odżywianie

10 istotnych powodów, dla których potrzebujesz Olejek Sandałowy

Damian Wiatrowski 27 stycznia, 2019 0 Comments

Dlaczego powinnaś zaprzyjaźnić się z olejkiem sandałowym? Działa antybakteryjnie i antyseptycznie Działa relaksująco i odprężająco Jest afrodyzjakiem Niszczy bakterie na naszej skórze Nacieranie nim skóry po kąpieli może zadziałać na…

Continue reading
Nabiał

5 zdrowych zamienników – co zmienić w odżywianiu ?

Damian Wiatrowski 25 stycznia, 2019 0 Comments

🥛Mleko zwierzęce Najczęstszy alergen, nadmiar kazeiny nie jest rekomendowany, raz na jakiś czas można wypić, nie jako fundament zbilansowanej diety 🍬Słodycze Kwasy tłuszczowe trans i syrop fruktozowy zwiększają ryzyko cukrzycy…

Continue reading
Napoje

Kiedy pić wodę? Najlepsze pory

Damian Wiatrowski 24 stycznia, 2019 0 Comments

1. Po przebudzeniu. Wypij jedną szklankę wody po przebudzeniu, aby aktywować narządy wewnętrzne. Woda wspiera nerki oraz wątrobę tym samym pomaga usunąć toksyny zgromadzone w ciele po nocnej regeneracji. 2….

Continue reading
Odżywianie

6 ciekawych mitów o zdrowym odżywianiu

Damian Wiatrowski 24 stycznia, 2019 1 Comment

Mało istotne sprawy spotęgowane do miana priorytetu 💧Nie wolno pić podczas jedzenia Fakt, że woda rozcieńcza kwas solny, ale zdrowy żołądek posiada bufor kwasu solnego, który reguluję odpowiednią ilość kwasu…

Continue reading
Previous Page 4 of 70 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top