Kto powinien zrezygnować z produktów mlecznych? Czym zastąpić mleko w diecie
Dieta bezmleczna w niektórych przypadkach jest bardzo wskazana. Mleko jest produktem pełnym wartościowych składników odżywczych, przede wszystkim…
Nie jedz tego podczas choroby – żywność, która potęguje stany zapalne i pogarsza regeneracje
Stany zapalne w organizmie towarzyszą nam praktycznie przez całe życie i mogą być spowodowane różnymi czynnikami. Czym…
Czy smażenie potraw jest zdrowe?
Niby wszyscy wiemy, że smażenie nie jest najbardziej zalecaną przez specjalistów techniką kulinarną. Wiemy, że bardziej preferuje…
8 prostych zmian które polepszyły moje zdrowie – jak odżywia się motywator dietetyczny ?
Osobiście nie liczę kalorii. Jem 3-5 posiłków, przed każdym posiłkiem wypijam szklankę wody, jem tak aby zaspokoić głód…
Masło cały czas temat tabu – 10 faktów o których lekarz ci nie powie
Badania pokazują, że masło prowadzi do znacznie mniejszego wzrostu zawartości tłuszczów we krwi po posiłku w porównaniu…
Przestań wyrzucać żółtka jajek, nie podnoszą cholesterolu i pomagają wyregulować hormony oraz witaminę …
Powiedziano Ci, że zbyt duża ilość jajek jest dla Ciebie zła? Czy decydujesz się na omlet tylko…
Stosuj te produkty codziennie a odbudujesz zdrowie i serce
Triglicerydy (trójglicerydy) to estry glicerolu i kwasów tłuszczowych, stanowiące podstawowy składnik tkanki tłuszczowej będącej rezerwuarem energii. Zwiększone…
10 produktów, których są w sklepach a nie są zdrowe
1. Margaryna Wykonana z olejów roślinnych margaryna posiada mniej tłuszczów nasyconych niż zwykłe masło. Z tego powodu…
Jak przeżyć świąteczne obżarstwo?
Leed: Pomimo faktu, że na co dzień zdecydowanie jestem zwolennikiem diety eliminacyjnej – pozbywając się tym samym…
|NEWS| Europa minimalizuję sprzedaż tłuszczy trans! Kto liderem?
Spożywanie tłuszczy trans jest ściśle związane ze zwiększonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych, a także wiąże się z pewnymi…
