Motywator Dietetyczny
  • Darmowy Ebook
  • Spis treści
    • Jak poruszać się po blogu?
    • Test zdrowego odżywiania
    • Planer 2021
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Jadłospis
  • Twoje konto
  • Strona główna
  • Oferty pracy
Tłuszcze, oleje, oliwy

|NEWS| Europa minimalizuję sprzedaż tłuszczy trans! Kto liderem?

20 listopada, 2016 0 Comments

Spożywanie tłuszczy trans jest ściśle związane ze zwiększonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych, a także wiąże się z pewnymi formami raka. Coraz więcej krajów Europejskiego w obszarze działania WHO uznaje, że działania mające na…

Continue reading
Nabiał Tłuszcze, oleje, oliwy

Czy masło jest zdrowe?

15 listopada, 2016 0 Comments

Przez ostatnie 40 lat popularyzowano w tematyce diety nurt zakazujący tłustego sera, zamiast którego zalecano chudą pierś z indyka na ciemnym chlebie koniecznie bez masła, a na pachnący boczek i chrupiąca skórę z kurczaka można…

Continue reading
Tłuszcze, oleje, oliwy

Boisz się tłuszczu nasyconego ? Przeczytaj to !

14 października, 2016 0 Comments

Oleje roślinne są stosunkowo tanie. W celu ich promowania, stosuje się kosztowne kampanie marketingowe. A ponieważ człowiek uczy się przez ciągłe powtarzanie, obecnie zdecydowana większość konsumentów uważa, że olej roślinny jest…

Continue reading
Nasiona, orzechy, kiełki, pędy

Jedz garść migdałów dziennie i zobacz co się stanie – 10 korzyści

13 sierpnia, 2016 0 Comments

Wszechstronne i pyszne, migdały są jednym z najbardziej popularnych pożywień. Choć większość ludzi pomylić może migdały jako orzechy, technicznie są one nasionami drzewa migdałowego, które są zawarte w owocach. Migdały…

Continue reading
Dieta ketogeniczna Odżywianie

Na czym polega dieta ketogeniczna/ketoza? Jadłospis, suplementacja, przepisy i efekty stosowania diety.

Damian Wiatrowski 29 czerwca, 2016 13 Comments

Dieta ketogeniczna jest to dieta niskowęglowodanowa, o wysokiej zawartości tłuszczu w diecie, która oferuje wiele korzyści dla zdrowia. Badania pokazują, że ten rodzaj diety może pomóc schudnąć i poprawić stan…

Continue reading
Owoce

Czy wiesz, że… TOP 10 ciekawostek na temat AWOKADO!

13 czerwca, 2016 0 Comments

O cudownym owocu zwanym Awokado rozpisywaliśmy się już nie jeden raz. Chcemy tym wpisem zebrać najciekawsze fakty w jedno miejsce i przekonać was jednocześnie, iż warto awokado włączyć do waszej…

Continue reading
Dieta ketogeniczna Tłuszcze, oleje, oliwy

Jedz tłuszcz aby zrzucić tłuszcz – Jakie tłuszcze jeść aby nie przytyć?

8 czerwca, 2016 9 Comments

Powszechne przekonanie, że tłuszcze są zasadniczo złe i prowadzą jedynie do otyłości spowodowało, że znaczna grupa ludzi redukuje spożywanie ich do minimum. Efekty diet o radykalnie niskiej zawartości tłuszczu są…

Continue reading
Nasiona, orzechy, kiełki, pędy

NAJZDROWSZE NASIONA NA ŚWIECIE – NASIONA LNU

Damian Wiatrowski 19 maja, 2016 6 Comments

Ziarenka siemienia to skarbnica witamin i minerałów. Zawierają: bardzo cenne wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega 3 witaminy z grupy B cynk kwas foliowy witaminę E magnez wapń żelaz błonnik…

Continue reading
Odżywianie

Zaskakujące fakty na temat Awokado – dlatego powinieneś jeść jedno awokado każdego dnia

11 maja, 2016 4 Comments

Uważa się, że awokado pochodzi w Puebla w Meksyku. Najstarsze dowody zostały znalezione w jaskini w Puebla i sięgają około 10.000 p.n.e. Awokado rośnie w Meksyku i Ameryce Środkowej, jest…

Continue reading
Odżywianie

Obalamy mity jajka są zdrowe !

Damian Wiatrowski 26 marca, 2016 2 Comments

Na przestrzeni lat jajka zdobyły złą sławę, twierdzono, iż spożywanie więcej niż 3 jaj tygodniowo może być nie korzystne dla zdrowia. Długi czas uważano, że mogą one podnosić poziom złego…

Continue reading
Previous Page 2 of 3 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top