Motywator Dietetyczny
  • Strona główna
  • Darmowy Ebook
  • Test zdrowia
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Twoje konto
  • Strona bloga
Dieta ketogeniczna Tłuszcze, oleje, oliwy

Czy oliwa z oliwek jest zdrowa? Badania, właściwości

Damian Wiatrowski 6 marca, 2019 0 Comments

Oliwa z oliwek chroni zdrowie. Badacze odkryli, że oliwa z oliwek posiada szereg prozdrowotnych właściwości, które wpływają korzystnie w minimalizowaniu ryzyka, raka sutka, choroby serca, cukrzycy, depresji i tzw. zespole…

Continue reading
Dieta ketogeniczna Tłuszcze, oleje, oliwy

Cała prawda o oleju rzepakowy – wpływ na zdrowie

Damian Wiatrowski 25 lutego, 2019 0 Comments

Olej rzepakowy – tani, powszechnie dostępny, systematycznie używany w polskiej kuchni. Z czego jest wytwarzany, co takiego zawiera? Czy powinno się go stosować na co dzień? Jakie rodzaje oleju rzepakowego…

Continue reading
Dieta ketogeniczna Odżywianie

Metabolizm węglowodanów, białek, kwasów tłuszczowych

Damian Wiatrowski 14 lutego, 2019 0 Comments

Czym jest metabolizm? Metabolizm odnosi się do wszystkich reakcji chemicznych w ciele wykorzystywanych do produkcji energii w tym do trawienia i transportu substancji do różnych komórek i pomiędzy nimi. Metabolizm…

Continue reading
Dieta ketogeniczna Odżywianie

10 produktów ze zdrowym tłuszczem – tego nie musisz unikać

Damian Wiatrowski 10 lutego, 2019 0 Comments

Zdrowa dieta powinna dostarczać nam wszystkich makroskładników, czyli białek, węglowodanów oraz tłuszczów, w odpowiednich proporcjach. Nawet dieta redukcyjna, nastawiona na gubienie komórek tłuszczowych w Twoim ciele, nie zmusza do całkowitej…

Continue reading
Dieta ketogeniczna Odżywianie

Wszystko, co musisz wiedzieć o słynnych kwasach omega-3 Wsparcie mózgu, hormonów

Damian Wiatrowski 7 lutego, 2019 0 Comments

Kwasy omega-3 są bardzo powszechnie występującym kwasem tłuszczowym zalecanym we wszelkich dietach. Są także bardzo popularnym suplementem diety, stosowanym już od maleńkości, aż po późny wiek. Co takiego mają w…

Continue reading
Odżywianie

1 lutego – Międzynarodowy Dzień Bez Oleju Palmowego

Damian Wiatrowski 1 lutego, 2019 0 Comments

W czasach gigantycznej nadkonsumpcji dóbr powinniśmy się głęboko zastanawiać nad tym, co spożywamy, i w jakich ilościach. Czym jest dla ludzkości olej palmowy, i dlaczego zasłużył sobie na to, by…

Continue reading
Tłuszcze, oleje, oliwy

Masło cały czas temat tabu – 10 faktów o których lekarz ci nie powie

Damian Wiatrowski 1 grudnia, 2017 1 Comment

Badania pokazują, że masło prowadzi do znacznie mniejszego wzrostu zawartości tłuszczów we krwi po posiłku w porównaniu z oliwą z oliwek, olejem lnianym lub nowym rodzajem oleju rzepakowego. Kto może…

Continue reading
Odchudzanie

Odchudzanie dla opornych – jedz tłuszcz i chudnij

Damian Wiatrowski 17 listopada, 2017 0 Comments

Kilka słów na temat posiłków białkowo tłuszczowych – Posiłki białkowo tłuszczowe to nie 50% tłuszczu, 50% białka i 0% węglowodanów ! – Chodzi o zmniejszenie ilości węglowodanów na rzecz tłuszczów w…

Continue reading
Dieta ketogeniczna Odżywianie

Jak działa Olej MCT na twoje ciało – lepszy, niż olej kokosowy?

21 lipca, 2017 0 Comments

Olej MCT (Medium Chain Triglicerydes) to średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe o dość krótkich łańcuchach węglowych (6-12 atomów węgla), które mają wiele zalet zdrowotnych, począwszy od poprawy funkcji poznawczych po lepszą kontrolę…

Continue reading
Dieta ketogeniczna Tłuszcze, oleje, oliwy

Nie jedz tłuszczu i zobacz co się stanie z twoim organizmem

Damian Wiatrowski 23 maja, 2017 1 Comment

Co to jest ten tłuszcz ? Tłuszcz (lipidy), jak cukier (węglowodany) i białka (aminokwasy), jest podstawowym elementem składowym komórki, składa się z łańcucha węglowego nasyconego (lub nie), atomu wodoru, a…

Continue reading
Page 1 of 3 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top