Motywator Dietetyczny
  • Darmowy Ebook
  • Spis treści
    • Jak poruszać się po blogu?
    • Test zdrowego odżywiania
    • Planer 2021
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Jadłospis
  • Twoje konto
  • Strona główna
  • Oferty pracy
Odżywianie w chorobie

Nie jedz tego podczas choroby – żywność, która potęguje stany zapalne i pogarsza regeneracje

Damian Wiatrowski 28 lutego, 2019 1 Comment

Stany zapalne w organizmie towarzyszą nam praktycznie przez całe życie i mogą być spowodowane różnymi czynnikami. Czym one właściwie są, co sygnalizują, jak się objawiają? Czy stany zapalne mogą być…

Continue reading
Dieta ketogeniczna Tłuszcze, oleje, oliwy

Czy smażenie potraw jest zdrowe?

Damian Wiatrowski 27 lutego, 2019 5 Comments

Niby wszyscy wiemy, że smażenie nie jest najbardziej zalecaną przez specjalistów techniką kulinarną. Wiemy, że bardziej preferuje się duszenie, gotowanie lub pieczenie – ale właściwie dlaczego mielibyśmy potraw nie smażyć?…

Continue reading
Odżywianie Zdrowe przepisy

Czym zastąpić zwykły chleb i klasyczną drożdżówkę ?

15 marca, 2016 5 Comments

Dla wielu ludzi chleb pszenny jest podstawowym pożywieniem. Jednakże, większość sprzedawanego obecnie pieczywa jest wykonana z rafinowanej pszenicy, która została pozbawiona większości włókien i składników odżywczych. Może ona również spowodować…

Continue reading
Tłuszcze, oleje, oliwy

Na czym smażyć?

Damian Wiatrowski 29 lutego, 2016 3 Comments

Jak już musicie smażyć (osobiście polecam piekarnik max 180sc lub duszenie), kupcie termometr i obowiązkowo kontrolujcie temperaturę dymienia danego oleju, przepalenie kwasów tłuszczowych powoduje Peroksydacja lipidów najprościej mówiąc powstają cząsteczki,…

Continue reading
Page 1 of 1

Motywator Dietetyczny

Back to top