6 super zdrowych nasion, które powinieneś jeść
Nasiona są jednym z najcenniejszych produktów, które warto zawsze mieć w swojej kuchni i dodawać do różnych…
Toksyczne składniki Twojego pożywienia – Akrylamid, Bisfenol A, Rtęć w rybach. Poznaj je i wyeliminuj!
Produkty spożywcze, które każdego dnia zjadamy, mogą być dla nas wspaniałym pożywieniem, a mogą stać się zagrożeniem…
Podział kwasów tłuszczowych. Poznaj tłuszcze nasycone, nienasycone oraz trans. Które są zdrowe?
W kwestii żywienia człowieka bardzo wiele się mówi o tłuszczu. Dziś wiemy już, że w dietach redukcyjnych…
15 produktów bardzo wskazane na diecie ketogenicznej
Dieta ketogenna, czyli bardzo niskowęglowodanowa i jednocześnie wysokotłuszczowa, jest niezwykle skutecznym narzędziem do redukcji masy ciała, a…
Jak odżywiać się po 35 roku życia? W jaki sposób Twoje potrzeby żywieniowe zmieniają się wraz z wiekiem
Jakie zmiany zachodzą w organizmie kobiet i mężczyzn po osiągnięciu progu przekwitania? Czy starzenie się organizmu jest…
Ryby a rtęć – czy należy się ich bać?
„Ryba wpływa na wszystko!” – to popularne hasło kampanii reklamowej promującej jedzenie ryb sprzed kilku lat silnie…
Ryby i ich 11 udokumentowanych właściwości zdrowotnych + kaloryczność oraz lista rekomendowanych ryb
Ryby są prawdopodobnie najzdrowszym i jednym z najbardziej wartościowych mięs, jakie istnieją. Wybór ryb wysokiej jakości, czyli…
Twój najgorszy koszmar 5 podstaw! Nie stosujesz ich dlatego jesteś gruba i zmęczona
1. Stosuj czystą dietę Dr Terry Wahls zbadała wpływ diety na mitochondria i wprowadziła ją do własnego…
Nie jedz tego podczas choroby – żywność, która potęguje stany zapalne i pogarsza regeneracje
Stany zapalne w organizmie towarzyszą nam praktycznie przez całe życie i mogą być spowodowane różnymi czynnikami. Czym…
Cała prawda o oleju rzepakowy – wpływ na zdrowie
Olej rzepakowy – tani, powszechnie dostępny, systematycznie używany w polskiej kuchni. Z czego jest wytwarzany, co takiego…