Kobiety jedzące systematycznie zielone warzywa w formie szejków i sałatek, które zawierają w swoim składzie bardzo aktywny bioflawanoid „Apigenine” mogą mieć zmniejszone ryzyko zachorowania na raka jajnika i piersi, wyniki badań…
Continue readingCynamon jest jedną z najbardziej cenionych przypraw na świecie. Powszechnie stosowany, jako środek zapachowy w różnych kuchniach. Czy wiesz, że to niesamowite przyprawy nie tylko zapewnia ciepło i ulgę w zimne…
Continue readingWiele osób myśli, że przy współczesnej suplementacji, głównie chodzi mi o spalacze tłuszczu mogą jeść wszytko, łykną sobie magiczny suplement, poruszają się trochę i będzie gitara. Nic bardziej mylnego jest…
Continue readingZapewne słyszeliście o tym powiedzeniu, że obowiązkiem zdrowego człowieka jest jedzenie 5 małych posiłków dziennie. Jest to jeden z ciekawszych informacji powtarzanych przez sporą liczbę kobiet i nie tylko, zaraz…
Continue readingPoniższy artykuł jest tłumaczeniem zagranicznego materiału, sam do tematu podchodzę sceptycznie, ale uważam, że powinniście wiedzieć o takich faktach Dr Johanna Budwig została nominowana do Nagrody Nobla w dziedzinie medycyny…
Continue readingZielona herbata jest znana już od wieków, zwłaszcza na Wschodzie, gdzie jest ona używana jako lek. Ostatnio wiele badań przeprowadzonych na Zachodzie, odkryły niesamowite korzyści zdrowotne wynikające z picia zielonej…
Continue readingWyeliminuj przyczynę a ból sam zniknie ! Jestem miłośnikiem prostoty dlatego ruszamy z cyklem artykułów, które wyjaśnią Wam, że bóle kolan, bioder, karku, łokci to bardzo często element zaniedbania podstawowych…
Continue readingDzisiaj chcę poruszyć bardzo istotną temat dla sporej liczby kobiet, chodzi mi o trening pośladków 🙂 Nie mam nic przeciwko tej modzie, w końcu komu nie podobają się jędrne uniesione…
Continue readingW pierwszej kolejności musicie uzmysłowić sobie, że do momentu aż nie odzyskacie poprawnej wrażliwości na insulinę (tutaj pisałem o tym ) musicie nauczyć się prawidłowo umiejscawiać węglowodany w diecie i…
Continue readingWitamina B12 odgrywa ważną rolę w ogólnym zdrowiu. Dlatego rozpoznanie wczesnych objawów niedoboru witaminy B12 ma decydujące znaczenie w leczeniu jak i zapobieganiu dalszym powikłaniom zdrowotnym. Kto może mieć niedobór…
Continue reading