Jedzenie, które syci najbardziej – wszystko o indeksie sytości, tabela, kontrola apetytu, co, jak, gdzie, kiedy
Nareszcie prosto i wyczerpująco o indeksie sytości! Dlaczego jest tak, że po zjedzeniu jednej potrawy czujesz się…
Czym zastąpić zwykły chleb i klasyczną drożdżówkę ?
Dla wielu ludzi chleb pszenny jest podstawowym pożywieniem. Jednakże, większość sprzedawanego obecnie pieczywa jest wykonana z rafinowanej…
Przepis na pyszne ciasto jaglane z dodatkiem bananów i awokado
Pożywne a zarazem znakomite w smaku. To doskonały przepis na udany deser, ale również i śniadanie czy…
Zdrowy przepis – Chrupiące gofry z płatków owsianych.
Składniki 200g płatki owsiane 100g Avokado 100ml wody mineralnej 2 jajka 2 łyżki masła/oleju koksowego Przygotowanie: 1.W garnku rozpuszczamy…
MUFFINY OWSIANE Z MIODEM I RODZYNKAMI
SKŁADNIKI NA 10 SZTUK: 250 G MĄKI ORKISZOWEJ 85 G PŁATKÓW OWSIANYCH 2 ŁYŻECZKI PROSZKU DO PIECZENIA…
ZASKAKUJĄCE FAKTY NA TEMAT OLEJU KOKOSOWEGO
-Kwasy tłuszczowe MCT poprawiają wrażliwość tkanek na insulinę, minimalizują dynamikę podnoszenia się glukozy we krwi po spożyciu węglowodanów…
Orzechowe ciasteczka
Możemy dodać do nich wszelkiego rodzaju orzechów i nasion. Głównie polecamy orzechy nerkowca, migdały, wraz z nasionami…