Motywator Dietetyczny
  • Strona główna
  • Darmowy Ebook
  • Test zdrowia
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Twoje konto
  • Strona bloga
Biologia

Czy tabele kalorii są wiarygodne? Liczyć kalorie, czy nie liczyć?

Damian Wiatrowski 30 marca, 2019 0 Comments

Kalorie, a właściwie kilokalorie są podstawowym zagadnieniem w dziedzinie dietetyki, o które opierać się będą wszelkie diety, czy treningi fizyczne. To jeden z najbardziej miarodajnych czynników, pozwalających określić jakość diety…

Continue reading
Owoce

Wszystko co musisz wiedzieć o owocach. Ile jeść, jakich unikać, czy są zdrowe?

Damian Wiatrowski 28 marca, 2019 2 Comments

Wraz ze wzrostem świadomości wpływu cukru a dokładnie Fruktozy na nasze ciało, owoce w ostatnim czasie są obiektem wielu specjalistycznych badań. Mimo że owoce oferują witaminy, antyoksydanty, probiotyki i cenne…

Continue reading
Dietetyka

Skrobia oporna – co to jest? badania, właściwości, gdzie znajdziemy ?

5 marca, 2019 0 Comments

Skrobia są to długie łańcuchy glukozy, które można znaleźć w ziarnach, ziemniakach i innych produktach spożywczych. Czasami niewielka część tego składnika pokarmowego nie zostaje strawiona, innymi słowy jest na nie…

Continue reading
Owoce Warzywa

NAWILŻAJĄCE OWOCE I WARZYWA

Damian Wiatrowski 31 stycznia, 2019 0 Comments

Woda jest niezbędna do życia. Pomaga organizmowi wykonywać wiele ważnych funkcji, od produkcji enzymów trawiennych i wchłaniania witamin, minerałów i naturalnych cukrów, po regulację temperatury ciała i promowanie regularności wypróżnień. Podczas…

Continue reading
Odżywianie

10 najzdrowszych pokarmów na świecie

Damian Wiatrowski 9 maja, 2018 0 Comments

Jak zapewnić naszemu organizmowi optymalne środowisko w którym nie będzie dochodzić do niechcianych infekcji, braku energii i apatii ? Rozwiązanie jest proste, jedz jak najwięcej warzyw i owców 😉 Poniżej…

Continue reading
Smoothie

20 NAJSMACZNIEJSZYCH SMOOTHIE na wątrobę, jelita, odchudzanie

Damian Wiatrowski 7 grudnia, 2017 0 Comments

1. Sok żółty – przyśpieszający przemianę materii (jabłko, grejpfrut, łodygi selera naciowego, listki mięty, wywar z korzenia lukrecji) 2. Sok pomarańczowy – spalający tłuszcz (marchew, gruszka, pomarańcz, biała rzodkiew, seler naciowy, plasterki świeżego…

Continue reading
Smoothie

Zmiksowany i schłodzony napój wspomagający pracę tarczycy

Damian Wiatrowski 4 grudnia, 2017 0 Comments

Koktajle to świetny sposób, aby za jednym razem uzyskać wiele różnych składników odżywczych. W zależności od tego, z których dodatków korzystasz, właściwości lecznicze tego smoothie będą się różnić. Ale możesz…

Continue reading
Biologia Jelita

Dbajmy o dobre bakterie w jelitach – Jak bakterię żądzą naszym życiem ?

Damian Wiatrowski 2 listopada, 2017 0 Comments

Liczba bakterii w ludzkim organizmie jest 10 razy większa niż komórek budujących ciało. Po co nam mikroby w jelitach? Dlaczego o nie dbać? Co się dzieje, gdy nam im zabraknie?…

Continue reading
Smoothie

6 Białkowych Smoothie białkowe – które wyregulują prace jelit i zmniejszy ryzyko podjadania słodyczy

Damian Wiatrowski 20 września, 2017 2 Comments

Co da ci systematyczne picie tych szejków : Dostarczy odpowiedniej ilości błonnika, która reguluje prace jelit Zapewni odpowiednią ilość białka w diecie a tym samym [su_highlight background=”#ff0d46″ color=”#ffffff”]przyspieszy regenerację[/su_highlight] [su_highlight…

Continue reading
Wątroba

6 KROKÓW DO OCZYSZCZENIA WĄTROBY

27 lipca, 2017 2 Comments

Zdrowie i samopoczucie każdego człowieka zależy w dużej mierze od tego, jak organizm radzi sobie z usuwaniem toksyn z organizmu. Głównym organem odpowiedzialnym za usuwanie substancji toksycznych jest wątroba. A…

Continue reading
Page 1 of 5 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top